Похудение с Мариной Миленской, диет-тренер в режиме онлайн

система Марины Миленской

Похудение с Мариной Миленской уже на слуху у многих женщин, в жизни которых присутствует проблема лишних объемов. Эта система дает гарантированный результат минимум минус 5 кг лишнего веса за месяц и предназначена для тех, кто не может похвастаться силой воли и самодисциплиной. В отличие от разнообразных диет, с системой Марины Миленской риск «сорваться» минимальный. Мы расскажем вам что это за система и как она работает.




Особенности похудения с Мариной Миленской

Марина Миленская- тренер и консультант по вопросам правильного питания. Она ведет собственный блог, в котором мотивирует женщин к похудению. Особенности системы следующие:

  • Это коллективное похудение. В популярных социальных сетях, таких как Вконтакте и Инстаграм идет запись в группы. Когда группа полностью сформирована, каждый ее участник получает план питания от Марины Миленской и похудение начинается.
  • Кроме меню вы получаете рецепты приготовления каждого блюда. Все продукты, необходимые для блюд в меню- доступные и недорогие, а все рецепты- простые и легкие в исполнении.
  • Правила коллективного похудения держат женщин в «ежовых рукавицах», а взаимная поддержка участников и постоянный контроль «тренера по питанию» не дают филонить. Потому такие групповые похудения действительно эффективны и подтверждением того являются многочисленные отзывы и фото похорошевших женщин.
  • Помимо уменьшения объемов у женщин есть дополнительная мотивация. Победитель группы с лучшим результатом получает денежное вознаграждение.
  • Система ориентирована на изменение пищевого поведения и рациона. Если вы не можете или не хотите заниматься спортом, вам не обязательно это делать, физические упражнения не являются обязательным условием похудения, но ускорят этот процесс.

женская нога на весах

Преимущества методики Мариной Миленской

Итак, достоинств методика имеет действительно немало:

  • Правила программы оказывают мощную мотивацию на женщин, а план питания разработан так, что вы гарантировано потеряете лишние килограммы по этой системе.
  • Вы сможете консультироваться с тренером по питанию в удобное для вас время и получать ответы на интересующие вас вопросы.
  • Существуют разные по продолжительности курсы похудения, например, на 10, 30 и 60 дней. Вы можете выбрать оптимальный для себя период.
  • Ваше питание будет сбалансированным, полноценным и что немаловажно- вкусным. В меню есть и сладкие блюда, а потому сладкоежкам не будет сложно перейти на новый рацион.
  • По окончанию похудения у вас выработаются правильные пищевые привычки и вы сможете поддерживать ваш новый вес.

полезные продукты питания

Кроме того существует индивидуальный план от «тренер по питанию». Он подходит для занятых людей, которые не успевают делать отчеты вместе с группой. В этом случае вы так же получите свой план питания и рекомендации по его соблюдению, но лишитесь поддержки в лице других худеющих.

Недостатки методики Марины Миленской

Минусы в системе тоже имеются и они следующие:

  • План питания от Марины Миленской платный. Его стоимость около 1700 рублей, но Марина проводит регулярные розыгрыши бесплатных мест в группы и делает скидки.
  • Диета Марины Миленской разрабатывается без учета индивидуальных гастрономических предпочтений женщин. То есть в меню могут присутствовать продукты, которые вы не любите.

Худеем с Мариной Миленской

Если вас заинтересовала диета Марины Миленской, мы расскажем о том, что вас ждет в период вашего похудения. Прежде всего женщинам предлагается составить декларацию- это один из основных моментов мотивации. Написание декларации выглядит так:

  1. Укажите вес, который вы хотите сбросить, ваше имя и фамилию.
  2. Затем нужно придумать себе строгое «наказание» в случае срыва. Отнеситесь внимательно к этому моменту, подумайте, без чего вам было бы действительно сложно и пообещайте лишить себя этого в случае несоблюдения плана питания. Некоторые женщины обещают отдать все свои деньги родственникам или друзьям или отказать себе в отпуске.
  3. После, придумайте поощрение. Это должна быть ваша мечта, к которой вы будете идти в течение периода похудения. Возможно, вы хотите стать стройнее перед летом или важным событием. Напишите, что в случае достижения цели, вы удивите всех окружающих или купите себе платье вашей мечты.
  4. Поставьте дату и подпись.

пример написания декларации

Конечно же, эта декларация не имеет юридической силы, но ее роль в процессе похудения нельзя недооценивать. Когда соблюдать диету будет сложно, перечитывание данных себе обещаний будет помогать вам продолжать ваш путь.

Правила группового похудения

Теперь мы расскажем о правилах, которые вам необходимо будет соблюдать, решившись на коллективное похудение:

  • Ежедневно вам необходимо делать отчет о ваших результатах. Это отнимет не более 10 минут вашего времени, но будет большим стимулом для продолжения работы над собой.
  • Не отчитавшись о своих результатах три раза, вы будете исключены из группы.
  • Перед началом программы каждый участник в обязательном порядке предоставляет 3 фотографии в нижнем белье с разных ракурсов: вид сзади, вид спереди и сбоку. В руке у вас должна быть табличка с надписью: «похудение с Мариной Миленской», ею можно закрыть лицо.
  • В группу принимаются участницы только с положительным настроем.

девушка с весами в руках

Вот в принципе и все! Тем, кто хочет стать стройнее, нужно записаться в группу, внести оплату на счет госпожи Миленской, получить свой план питания и соблюдать его рекомендации. Как считаете, достойна ли эта методика внимания? Оставляйте свои отзывы в комментариях ниже.

Видео: Мнение диетолога о коллективном похудении

Поделиться:

50 Комментариев
  • Елена Иванова says:

    Здравствуйте, Я худею с Мариной с 01.02.2016г. в группе «Лайт» , я привыкла в жизни есть то, что я хочу и при этом я не когда не думала о правильном питание, случайна на ткнулась на группу Марины, очень долго наблюдала за её работой и решилась только в этом году и не пожалела. Вес сразу пошёл в низ, при чем я сама не ожидала такого результата, поддержка и контроль мотивирует соблюдать правильное питание и получать удовольствие от результата. Марина спасибо тебе. я очень довольно, что попала к тебе, после окончание моей группы я планирую в другую группы пойти , пока я с тобой не хочу расставаться.

  • Елена Иванова says:

    Здравствуйте, Я худею с Мариной с 01.02.2016г. в группе «Лайт» , я привыкла в жизни есть то, что я хочу и при этом я не когда не думала о правильном питание, случайна на ткнулась на группу Марины, очень долго наблюдала за её работой и решилась только в этом году и не пожалела. Вес сразу пошёл в низ, при чем я сама не ожидала такого результата, поддержка и контроль мотивирует соблюдать правильное питание и получать удовольствие от результата. Марина спасибо тебе. я очень довольно, что попала к тебе, после окончание моей группы я планирую в другую группы пойти , пока я с тобой не хочу расставаться.

  • Наталья says:

    Я с Мариной с 1.01.16. Меню нравится, много рецептов с творогом, которые даже семья оценила))) Марина подбадривает всегда и ругает когда есть нарушения. Стала держать себя в руках, а самое главное, начала заниматься спортом дома, дома, вы представляете. Узнала, что у меня есть орбитрек, а не вешалка для полотенец))) А если кто и пишет плохие отзывы, так это не Марине надо чтоб вы похудели, а вам!!! Лично мне Марина помогает справится с лишним весом, а главное девочки в группе помогают и поддерживают! Спасибо тебе Мриночка, я очень рада что попала к тебе в группу!

  • Наталья says:

    Я с Мариной с 1.01.16. Меню нравится, много рецептов с творогом, которые даже семья оценила))) Марина подбадривает всегда и ругает когда есть нарушения. Стала держать себя в руках, а самое главное, начала заниматься спортом дома, дома, вы представляете. Узнала, что у меня есть орбитрек, а не вешалка для полотенец))) А если кто и пишет плохие отзывы, так это не Марине надо чтоб вы похудели, а вам!!! Лично мне Марина помогает справится с лишним весом, а главное девочки в группе помогают и поддерживают! Спасибо тебе Мриночка, я очень рада что попала к тебе в группу!

  • Диана says:

    Я худею в програме «Лайт» и мне всё нравится. Цены приемлимые.Меню совсем не сложное,как раз для тех у кого мало времени на готовку. Наши отчёты Марина проверяет каждый день,поддерживает нас,мотивирует.Буду обязательно продолжать стройнеть с ней и дальше.

  • Диана says:

    Я худею в програме «Лайт» и мне всё нравится. Цены приемлимые.Меню совсем не сложное,как раз для тех у кого мало времени на готовку. Наши отчёты Марина проверяет каждый день,поддерживает нас,мотивирует.Буду обязательно продолжать стройнеть с ней и дальше.

  • Нана says:

    Добрый вечер!!!Прочитала некоторые отзывы ,я не смею утверждать дипломированный диетолог Марина или нет , она делает это. Помогает встряхнутся посмотреть на себя со стороны .Я пока в процессе ,и думаю и даже уверенна ,что все будет более чем хорошо.Начало отличное!!!!

  • Нана says:

    Добрый вечер!!!Прочитала некоторые отзывы ,я не смею утверждать дипломированный диетолог Марина или нет , она делает это. Помогает встряхнутся посмотреть на себя со стороны .Я пока в процессе ,и думаю и даже уверенна ,что все будет более чем хорошо.Начало отличное!!!!

  • Татьяна says:

    Девочки, даже не сомневайтесь! Действует!))) А когда тебе за 40, и гастрономические вредные привычки выработаны десятилетиями — не набрать вес полноценно питаясь — уже подвиг!!!! А при сильной мотивации и хотя бы немножечко силы воли — результат потрясающий! Лично у меня — минус 7 см в талии за 3 недели.
    Вырабатывается здоровая привычка.. Советую, всем — независимо от размера и возраста!

  • Татьяна says:

    Девочки, даже не сомневайтесь! Действует!))) А когда тебе за 40, и гастрономические вредные привычки выработаны десятилетиями — не набрать вес полноценно питаясь — уже подвиг!!!! А при сильной мотивации и хотя бы немножечко силы воли — результат потрясающий! Лично у меня — минус 7 см в талии за 3 недели.
    Вырабатывается здоровая привычка.. Советую, всем — независимо от размера и возраста!

  • Светлана says:

    Я с Мариной с 1.02 и на сегодняшний день я похудела на 4 кг.я жуткая лентяйка но мне это удалось сделать и я не омтанавливаюсь, , правельное питание уже стало для меня обоазом жизни.Раньше думала что это развод а нет , стали замечать знакомые и коллеги .конечно еще не идеал, но я уже подумываю пойти в следующюю группу Марины по окончании этой.дерзайте ваша стройность в ваших руках.

  • Светлана says:

    Я с Мариной с 1.02 и на сегодняшний день я похудела на 4 кг.я жуткая лентяйка но мне это удалось сделать и я не омтанавливаюсь, , правельное питание уже стало для меня обоазом жизни.Раньше думала что это развод а нет , стали замечать знакомые и коллеги .конечно еще не идеал, но я уже подумываю пойти в следующюю группу Марины по окончании этой.дерзайте ваша стройность в ваших руках.

  • Анастасия says:

    В ответ на сообщение Наталии))я худела с Катей Викс за 1300 в неделю)я похудела,но мотивация слаба,контроля -никакого ,только вопрос в группе»Какие тренировки сегодня?»,»как настроение?»,»какие планы на сегодня?»,что касается мотивации это в ответ на ваше смс «здорово «,»умничка»,»так держать «вообщем так как то))а что касаемо меню так это просто одна печеная грудка и гречка!!!!нет рецептов просто подумывая еда,тоесть все ,конечно ,готово ,но рецепты ни о чём !»грудка вареная+салат огурцы,помидоры,зелень по вкусу»,»яичница из трех яиц»,»семга отварная+овощи тушеные на пару» Вот и все меню ,которое повторяется изо дня в день !!Сейчас я записана в группу к Марине ,попросила именно ту,где будут различные рецепты ,старт 1 декабря )потом напишу отзыв )К слову у Кати нельзя жареного ,копченого и так далее ,а что касается десертов и выпечки )хаха так это вообще под запретом ))

  • Анастасия says:

    В ответ на сообщение Наталии))я худела с Катей Викс за 1300 в неделю)я похудела,но мотивация слаба,контроля -никакого ,только вопрос в группе»Какие тренировки сегодня?»,»как настроение?»,»какие планы на сегодня?»,что касается мотивации это в ответ на ваше смс «здорово «,»умничка»,»так держать «вообщем так как то))а что касаемо меню так это просто одна печеная грудка и гречка!!!!нет рецептов просто подумывая еда,тоесть все ,конечно ,готово ,но рецепты ни о чём !»грудка вареная+салат огурцы,помидоры,зелень по вкусу»,»яичница из трех яиц»,»семга отварная+овощи тушеные на пару» Вот и все меню ,которое повторяется изо дня в день !!Сейчас я записана в группу к Марине ,попросила именно ту,где будут различные рецепты ,старт 1 декабря )потом напишу отзыв )К слову у Кати нельзя жареного ,копченого и так далее ,а что касается десертов и выпечки )хаха так это вообще под запретом ))

  • Джекки Монтерей says:

    На коммент Анны даже реагировать не хочу…
    Мариночка, спасибо тебе большое за мои результаты, и не только в похудении но и в состоянии здоровья. Скоро опять к тебе собираюсь)))

  • Джекки Монтерей says:

    На коммент Анны даже реагировать не хочу…
    Мариночка, спасибо тебе большое за мои результаты, и не только в похудении но и в состоянии здоровья. Скоро опять к тебе собираюсь)))

  • Елена says:

    СПАСИБО! Мариночка вдохнула в меня веру и новую жизнь! За 160 дней я похудела на 15 кг, контроль был чуткий! Даже наказания были в виде физ нагрузок!))) я научилась строить свой день в плане питания и заниматься спортом( причём физ нагрузки , только дома) научила тоже ямарина!

  • Елена says:

    СПАСИБО! Мариночка вдохнула в меня веру и новую жизнь! За 160 дней я похудела на 15 кг, контроль был чуткий! Даже наказания были в виде физ нагрузок!))) я научилась строить свой день в плане питания и заниматься спортом( причём физ нагрузки , только дома) научила тоже ямарина!

  • Петровна says:

    Наталия…вы худели с ней не один месяц?Так а зачем вы это делали? Как я понимаю, достаточно было месяца, чтобы понять, что меню » однообразное, все повторяется одно и тоже, мало выпечки и сладостей». Если ж вам так не нравилось ,зачем платили за следующий месяц?
    Да, Марина действительно набирает много групп, так же в группах часто много людей. Но а как по-другому? ЖЕлающих похудеть МНОГО, ооочень МНОГО. Марина хочет угодить каждому, чтобы большинство попали в группу, чтобы это же большинство сбросило свои жиры, которые копили годами…А почему нет? Хоть один человек нашелся, которому Марина отказала, или не пошла на встречу? С каждым она может договориться, закрыть на что то глаза. Вот именно поэтому Мариночку все и любят.

    ДА, я одна из худеющих с Мариной. И да, я буду стоять горой за человека, который действительно начал возвращать мне уверенность, который помогает мне стать красивее, легче…Проще ж у нас как? Правильно — обср*ть. Ну не понравилось Вам, ну и идите дальше, своей дорогой, к другим диетологам, которые на ваш взгляд создают меню более вкуснее. Вам что то мешает?

    Лично я считаю так, Марина удачный ключик для ленивых задниц, пардон за мой французский. Похудеть хотят все…начинают там для себя какое то меню составлять, ну день, ну два,ну неделя…всё, дальше срыв, дальше снова булочкикотлеткиконфеткикартошечкачиспсики….и тд…всё, диета закончилась.
    А с Мариной проще, отдал ей денег, она тебе дает готовое меню. Не надо тратить времени на поиски в интернете, не нужно смотреть что лучше с утра скушать, а что вечером, не надо ничего высчитывать…ВСЁ УЖЕ ГОТОВО!!!! Это рай, особенно для тех, кто много работает.

    ДЕньги??? дорого? а где вы дешевле найдете это раз…во вторых, а с какой стати ЧЕЛОВЕК, который составил меню, потратил на это своё личное время, собрал группы, каждому оформил дневник, сделал пост, тут, там…различные мотивашки и прочее….должен затак, или за копейки работать???? любая работа должна оплачиваться.
    Марина не всегда успевает отвечать на отчеты? ну конечно, народу у нее много…НО хоть раз она не ответила на отчет? хоть раз она на вас забила? А вы? вы ни разу не нарушали правила? правила, которые создавала Марина? Обычные легкие правила, которые каждый может соблюдать…Однако нет, мы же все умные, и сами решим, что правило, а что нет. А чему потом удивляться?

    Вообщем говорить я могу еще много и долго.
    Скажу одно, и самое главное, МАРИНА, СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТВОЮ РАБОТУ, ЗА ТВОЁ ТЕРПЕНИЕ И ЗА ТВОЮ ДОБРОТУ!!! Твои программы работают, люди худеют, ты даришь им СЧАСТЬЕ!!!! А что нам девушкам еще нужно то?))))

  • Петровна says:

    Наталия…вы худели с ней не один месяц?Так а зачем вы это делали? Как я понимаю, достаточно было месяца, чтобы понять, что меню » однообразное, все повторяется одно и тоже, мало выпечки и сладостей». Если ж вам так не нравилось ,зачем платили за следующий месяц?
    Да, Марина действительно набирает много групп, так же в группах часто много людей. Но а как по-другому? ЖЕлающих похудеть МНОГО, ооочень МНОГО. Марина хочет угодить каждому, чтобы большинство попали в группу, чтобы это же большинство сбросило свои жиры, которые копили годами…А почему нет? Хоть один человек нашелся, которому Марина отказала, или не пошла на встречу? С каждым она может договориться, закрыть на что то глаза. Вот именно поэтому Мариночку все и любят.

    ДА, я одна из худеющих с Мариной. И да, я буду стоять горой за человека, который действительно начал возвращать мне уверенность, который помогает мне стать красивее, легче…Проще ж у нас как? Правильно — обср*ть. Ну не понравилось Вам, ну и идите дальше, своей дорогой, к другим диетологам, которые на ваш взгляд создают меню более вкуснее. Вам что то мешает?

    Лично я считаю так, Марина удачный ключик для ленивых задниц, пардон за мой французский. Похудеть хотят все…начинают там для себя какое то меню составлять, ну день, ну два,ну неделя…всё, дальше срыв, дальше снова булочкикотлеткиконфеткикартошечкачиспсики….и тд…всё, диета закончилась.
    А с Мариной проще, отдал ей денег, она тебе дает готовое меню. Не надо тратить времени на поиски в интернете, не нужно смотреть что лучше с утра скушать, а что вечером, не надо ничего высчитывать…ВСЁ УЖЕ ГОТОВО!!!! Это рай, особенно для тех, кто много работает.

    ДЕньги??? дорого? а где вы дешевле найдете это раз…во вторых, а с какой стати ЧЕЛОВЕК, который составил меню, потратил на это своё личное время, собрал группы, каждому оформил дневник, сделал пост, тут, там…различные мотивашки и прочее….должен затак, или за копейки работать???? любая работа должна оплачиваться.
    Марина не всегда успевает отвечать на отчеты? ну конечно, народу у нее много…НО хоть раз она не ответила на отчет? хоть раз она на вас забила? А вы? вы ни разу не нарушали правила? правила, которые создавала Марина? Обычные легкие правила, которые каждый может соблюдать…Однако нет, мы же все умные, и сами решим, что правило, а что нет. А чему потом удивляться?

    Вообщем говорить я могу еще много и долго.
    Скажу одно, и самое главное, МАРИНА, СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТВОЮ РАБОТУ, ЗА ТВОЁ ТЕРПЕНИЕ И ЗА ТВОЮ ДОБРОТУ!!! Твои программы работают, люди худеют, ты даришь им СЧАСТЬЕ!!!! А что нам девушкам еще нужно то?))))

  • Наталия says:

    Худела я с Мариной. Если сказать честно и не кривя душой, меню однообразное, все повторяется одно и тоже, мало выпечки и сладостей. Знаю, что у других диетологов есть более вкусные рецепты и так же результат хороший. Те диетологи прям конкретно уделяют именно к вкусным рецептам, а у Марины все обыденно и не вкусно. Контроль я бы не сказала что он у нее прям такой ежедневный. Она набирает слишком большие группы и набор идет постоянно, и потом контроль особо в обще не ведется, когда она не успевает начинает придумывать, что типо болеет и не может проверять отчеты, и девочки варятся в собственном соку, как говорится. На сообщения по долгу не отвечает, мне не понравилось ее отношение к нам, и я не одна осталась ей недовольна. А плохие Коментарии она просто удаляет, отрицательные отзывы ей ни к чему. Первые две недели еще ничего, а потом обыденность и невкусность рецептов надоедает. И начинаешь сам искать вкусные рецепты по правильному питанию. Я бы не сказала, что она прям панацея, есть лучше и круче диетологи, и отношение не сравнить. Но это мое мнение, я худела с ней не один месяц, знаю что пишу. В нашей группе почти все девочки остались не довольны ей, а именно отношением. Такое сложилось мнение, что просто сбор денег идет, а люди это кошельки и ходячая реклама ее.

  • Наталия says:

    Худела я с Мариной. Если сказать честно и не кривя душой, меню однообразное, все повторяется одно и тоже, мало выпечки и сладостей. Знаю, что у других диетологов есть более вкусные рецепты и так же результат хороший. Те диетологи прям конкретно уделяют именно к вкусным рецептам, а у Марины все обыденно и не вкусно. Контроль я бы не сказала что он у нее прям такой ежедневный. Она набирает слишком большие группы и набор идет постоянно, и потом контроль особо в обще не ведется, когда она не успевает начинает придумывать, что типо болеет и не может проверять отчеты, и девочки варятся в собственном соку, как говорится. На сообщения по долгу не отвечает, мне не понравилось ее отношение к нам, и я не одна осталась ей недовольна. А плохие Коментарии она просто удаляет, отрицательные отзывы ей ни к чему. Первые две недели еще ничего, а потом обыденность и невкусность рецептов надоедает. И начинаешь сам искать вкусные рецепты по правильному питанию. Я бы не сказала, что она прям панацея, есть лучше и круче диетологи, и отношение не сравнить. Но это мое мнение, я худела с ней не один месяц, знаю что пишу. В нашей группе почти все девочки остались не довольны ей, а именно отношением. Такое сложилось мнение, что просто сбор денег идет, а люди это кошельки и ходячая реклама ее.

  • Лена says:

    Столько хороших отзывов и один плохой…
    интересно читать.
    Я сама прошла с Мариной 2 курса. один был индивидуальный, второй в группе. Сейчас на третьем, он благотворительный. Так вот. Марины открытый, приятный и очень милый человек. С Мариной можно пообщаться на все темы и останется положительное впечатление. образование? Для чего? Она выписывает Вам таблетки? Она заставляет Вас делать какие-то операции? Нет, нет и еще раз нет.

    Для того, чтобы составить меню с подсчетом калорий и БЖУ, мне кажется не надо заканчивать медицинские вузы.
    По поводу курсов, мне лично Марина свои сертификаты показывала. И меня они удовлетворили. Хотя и они по идее не нужны.

    В общем к чему я все это? Спасибо, что на просторах интернета есть такие чудесные люди как Марина и большинство ее девочек. В группах очень интересно просто даже общаться с девочками, просыпаясь с утра заглядываешь в группу и смотришь, что же там интересного и нового появилось. Девочки и Марина дают полезные советы, делятся опытом.
    Меню очень простое и доступное. продукты можно купить в любом магазине.

    Итак сделаем выводы:
    + работы с Миленской:
    1. доступное меню
    2. получение информации и ответов на все вопросы на протяжении всего курса
    3. помощь девочек
    4. друзья остаются даже после курса
    5. все нереально вкусно

    — работы с Миленской
    1. если говорить о группе, Вам может не подойти меню, да можно делать замены, но все их надо будет соглосовывать.
    2. честно говоря, думаю сейчас думаю, пытаюсь обьективно посмотреть, отбросив свою огромную симпатию к Марине… И ничего не могу придумать… поэтому я пожалуй на 1 и останавлюсь )

  • Лена says:

    Столько хороших отзывов и один плохой…
    интересно читать.
    Я сама прошла с Мариной 2 курса. один был индивидуальный, второй в группе. Сейчас на третьем, он благотворительный. Так вот. Марины открытый, приятный и очень милый человек. С Мариной можно пообщаться на все темы и останется положительное впечатление. образование? Для чего? Она выписывает Вам таблетки? Она заставляет Вас делать какие-то операции? Нет, нет и еще раз нет.

    Для того, чтобы составить меню с подсчетом калорий и БЖУ, мне кажется не надо заканчивать медицинские вузы.
    По поводу курсов, мне лично Марина свои сертификаты показывала. И меня они удовлетворили. Хотя и они по идее не нужны.

    В общем к чему я все это? Спасибо, что на просторах интернета есть такие чудесные люди как Марина и большинство ее девочек. В группах очень интересно просто даже общаться с девочками, просыпаясь с утра заглядываешь в группу и смотришь, что же там интересного и нового появилось. Девочки и Марина дают полезные советы, делятся опытом.
    Меню очень простое и доступное. продукты можно купить в любом магазине.

    Итак сделаем выводы:
    + работы с Миленской:
    1. доступное меню
    2. получение информации и ответов на все вопросы на протяжении всего курса
    3. помощь девочек
    4. друзья остаются даже после курса
    5. все нереально вкусно

    — работы с Миленской
    1. если говорить о группе, Вам может не подойти меню, да можно делать замены, но все их надо будет соглосовывать.
    2. честно говоря, думаю сейчас думаю, пытаюсь обьективно посмотреть, отбросив свою огромную симпатию к Марине… И ничего не могу придумать… поэтому я пожалуй на 1 и останавлюсь )

  • Нина says:

    Я не буду петь Марине дифирамбы, а просто скажу ей огромное человеческое спасибо! Да, у каждого разные организмы, да, у каждого разные предпочтения в еде, да у каждого могут быть различные заболевания и подход к каждому должен быть индивидуальным, а главное грамотным!!! Все хотят увидеть дипломы, сертификаты, но….. Давайте разберемся. На что вам требуется диплом, на умение и правильность составления БЖУ? Сертификат на умение правильно подсчитывать калории? Для этого не нужно проходить ни каких курсов. Вы сами, изучив определенный минимум общедоступной всем нам литературы, с легкостью можете это сделать. Вы сами можете составить себе меню правильного питания, благо ресурсов для этого более чем предостаточно. Вот только есть ли у вас на это время??? Честно скажу, у меня его нет, ну, или может, я просто ленивая!)))) Но, уважаемые, любой дипломированный диетолог, специалист по правильному питанию, консультант или тренер по ПП, да как ни назови всегда сможет вам предложить обобщенное сбалансированное меню, подходящее, для всех и являющееся основой питания для каждого человека, вне зависимости от того стремится ли он сбросить вес или просто поддерживает здоровый образ жизни! Марина именно это и сделала. В двух словах: убираем из своего рациона вредности (чипсы, шоколадные батончики, сладкую газировку и прочее) и получаем ПП!!! Для этого нужен диплом?)))))))) Рекомендовать кому-то съесть вместо жаренной картошки тушеную с овощами, для этого нужен диплом? Миленская не будет вам навязывать чудодейственные БАДы и прочие прелести химии, просто придерживайтесь ПП. А если соблюдать ПП в группе вам легче, добро пожаловать в группу коллективного похудения, где вас всегда ждет поддержка единомышленников. Можете называть это сектой))), но это работает))) поддержка в группе это мощный стимул и мотивация! В общем, на самом деле ничего нового Марина не открыла, просто она все организовала и помогла многим девушкам приблизиться к своему идеалу фигуры. И пусть называет себя как захочет (специалист по диетам, гуру ПП)))) или тренер ленивых поп)))))) суть от этого не меняется. Она, действительно помогла многим и мне в том числе))) За это ей большое СПАСИБО!

  • Нина says:

    Я не буду петь Марине дифирамбы, а просто скажу ей огромное человеческое спасибо! Да, у каждого разные организмы, да, у каждого разные предпочтения в еде, да у каждого могут быть различные заболевания и подход к каждому должен быть индивидуальным, а главное грамотным!!! Все хотят увидеть дипломы, сертификаты, но….. Давайте разберемся. На что вам требуется диплом, на умение и правильность составления БЖУ? Сертификат на умение правильно подсчитывать калории? Для этого не нужно проходить ни каких курсов. Вы сами, изучив определенный минимум общедоступной всем нам литературы, с легкостью можете это сделать. Вы сами можете составить себе меню правильного питания, благо ресурсов для этого более чем предостаточно. Вот только есть ли у вас на это время??? Честно скажу, у меня его нет, ну, или может, я просто ленивая!)))) Но, уважаемые, любой дипломированный диетолог, специалист по правильному питанию, консультант или тренер по ПП, да как ни назови всегда сможет вам предложить обобщенное сбалансированное меню, подходящее, для всех и являющееся основой питания для каждого человека, вне зависимости от того стремится ли он сбросить вес или просто поддерживает здоровый образ жизни! Марина именно это и сделала. В двух словах: убираем из своего рациона вредности (чипсы, шоколадные батончики, сладкую газировку и прочее) и получаем ПП!!! Для этого нужен диплом?)))))))) Рекомендовать кому-то съесть вместо жаренной картошки тушеную с овощами, для этого нужен диплом? Миленская не будет вам навязывать чудодейственные БАДы и прочие прелести химии, просто придерживайтесь ПП. А если соблюдать ПП в группе вам легче, добро пожаловать в группу коллективного похудения, где вас всегда ждет поддержка единомышленников. Можете называть это сектой))), но это работает))) поддержка в группе это мощный стимул и мотивация! В общем, на самом деле ничего нового Марина не открыла, просто она все организовала и помогла многим девушкам приблизиться к своему идеалу фигуры. И пусть называет себя как захочет (специалист по диетам, гуру ПП)))) или тренер ленивых поп)))))) суть от этого не меняется. Она, действительно помогла многим и мне в том числе))) За это ей большое СПАСИБО!

  • Светлана says:

    С Мариной худею где то 2недели , и за это время уже есть результаты. Марина умница, питание идеальное, чувства голода нет, меню разнообразное. Я кормящая мама, боялась пробавать это питание, но начав питаться правильно поняла что все это не зря. Ведь после родов очень тяжело скинуть лишнее. Спасибо огромное ей за ее работу. Буду продолжать с ней до тех пор пока не верну прежний вес. Так что если хотите красивую фигуру, здоровое тело то вам именно к Марине, не нужно изнурять себя диетами, всё равно вес вернется потом. Так что я худею с Мариной и жду результатов. Удачи всем

  • Светлана says:

    С Мариной худею где то 2недели , и за это время уже есть результаты. Марина умница, питание идеальное, чувства голода нет, меню разнообразное. Я кормящая мама, боялась пробавать это питание, но начав питаться правильно поняла что все это не зря. Ведь после родов очень тяжело скинуть лишнее. Спасибо огромное ей за ее работу. Буду продолжать с ней до тех пор пока не верну прежний вес. Так что если хотите красивую фигуру, здоровое тело то вам именно к Марине, не нужно изнурять себя диетами, всё равно вес вернется потом. Так что я худею с Мариной и жду результатов. Удачи всем

  • Людмила says:

    Теперь о моей работе с Маришкой,худеть с ней начала с января этого года и продолжаю до сих пор,похудела уже на более чем 10 кг.,но не это главное. У меня уже много лет сахарный диабет и несколько лет я колола инсулин. После трёх месяцев работы с Мариной я перешла на сахароснижающие таблетки. У кого есть такое заболевание меня поймёт,насколько это важно для диабетика!!!! Так что девченки которые сомневаются-не бойтесь пробуйте,уверяю не пожалеете!

  • Людмила says:

    Теперь о моей работе с Маришкой,худеть с ней начала с января этого года и продолжаю до сих пор,похудела уже на более чем 10 кг.,но не это главное. У меня уже много лет сахарный диабет и несколько лет я колола инсулин. После трёх месяцев работы с Мариной я перешла на сахароснижающие таблетки. У кого есть такое заболевание меня поймёт,насколько это важно для диабетика!!!! Так что девченки которые сомневаются-не бойтесь пробуйте,уверяю не пожалеете!

  • Людмила says:

    Во первых мой комент адресован Анне!!! Что значит накидываются Маринины подопечные????? Это лишь всего навсего личные мнения девочек которые худеют с Мариной и имеют результат!!!! А вот ваши коменты как раз и есть нападки в сторону Марины. Может просто играет роль в вашем мнении человеческий фактор-ЗАВИСТЬ???? Какая разница есть у неё документы выставленные в соц.сетях или нет!!!!Какая разница как она себя в этих же соц.сетях называет!!!!! Ее программы реально работают и сотни девченок довольны своими результатами!!! Что то за почти год работы с ней я не увилела ни одной записи что кто то из девочек пострадал от такого питания которое предлагает Марина. И вот ещё что,сколько Марина зарабатывает по моему не касается никого. В нашей жизни кто работает тот и зарабатывает!!!! А Марина как раз входит в число тех кто реально работает!!!!! Так что я думаю не стоит негативить здесь!!!!! Марина реально молодец и профи в своём деле и я не устаю говорить ей спасибо за это!!!

  • Людмила says:

    Во первых мой комент адресован Анне!!! Что значит накидываются Маринины подопечные????? Это лишь всего навсего личные мнения девочек которые худеют с Мариной и имеют результат!!!! А вот ваши коменты как раз и есть нападки в сторону Марины. Может просто играет роль в вашем мнении человеческий фактор-ЗАВИСТЬ???? Какая разница есть у неё документы выставленные в соц.сетях или нет!!!!Какая разница как она себя в этих же соц.сетях называет!!!!! Ее программы реально работают и сотни девченок довольны своими результатами!!! Что то за почти год работы с ней я не увилела ни одной записи что кто то из девочек пострадал от такого питания которое предлагает Марина. И вот ещё что,сколько Марина зарабатывает по моему не касается никого. В нашей жизни кто работает тот и зарабатывает!!!! А Марина как раз входит в число тех кто реально работает!!!!! Так что я думаю не стоит негативить здесь!!!!! Марина реально молодец и профи в своём деле и я не устаю говорить ей спасибо за это!!!

  • Варвара says:

    Не знаю какое образование у Марины, возможно у нее и нет дипломов или сертификатов, возможно она сама изучила принципы здорового питания, но то, что это работает — ФАКТ! Как говориться «Что б такого съесть, чтобы похудеть?» Так вот — с Мариной действительно ешь и худеешь! При чем это не диета, а действительно ПРАВИЛЬНОЕ питание, от которого лично у меня, появились силы и бодрость, организм заработал как часы! Спасибо Марине, что она научила меня как правильно питаться! А что косается того, что курсы Марины платные, так любой труд должен быть вознагражден! И это не великие деньги! Если пойти в кабинет к диетологу, выйдет гораздо дороже и при этом получите только общие рекомендации, а не так как тут — вкусные готовые меню с рецептами! Спасибо Марине еще раз!

  • Варвара says:

    Не знаю какое образование у Марины, возможно у нее и нет дипломов или сертификатов, возможно она сама изучила принципы здорового питания, но то, что это работает — ФАКТ! Как говориться «Что б такого съесть, чтобы похудеть?» Так вот — с Мариной действительно ешь и худеешь! При чем это не диета, а действительно ПРАВИЛЬНОЕ питание, от которого лично у меня, появились силы и бодрость, организм заработал как часы! Спасибо Марине, что она научила меня как правильно питаться! А что косается того, что курсы Марины платные, так любой труд должен быть вознагражден! И это не великие деньги! Если пойти в кабинет к диетологу, выйдет гораздо дороже и при этом получите только общие рекомендации, а не так как тут — вкусные готовые меню с рецептами! Спасибо Марине еще раз!

  • Анна says:

    Я вижу, что в статье слово «диетолог» Марина теперь заменила на «диет-тренер», а слово «диета» на «методику», правда, в статье остались ещё какие-то несоответствия, но, наверное, это дело времени) Вот и ответы, собственно, на те вопросы, которые меня волновали. Жаль, что сертификатов и дипломов никаких не появилось, как и названий учебных заведений тоже, а вместо этого просто исправлены слова. Девочки, это, конечно, дело каждого, но лично я для себя окончательные выводы сделала. Марине совет — поучиться хоть дистанционно на курсах диетологов, прежде чем брать на себя ответственность за здоровье людей.

  • Анна says:

    Я вижу, что в статье слово «диетолог» Марина теперь заменила на «диет-тренер», а слово «диета» на «методику», правда, в статье остались ещё какие-то несоответствия, но, наверное, это дело времени) Вот и ответы, собственно, на те вопросы, которые меня волновали. Жаль, что сертификатов и дипломов никаких не появилось, как и названий учебных заведений тоже, а вместо этого просто исправлены слова. Девочки, это, конечно, дело каждого, но лично я для себя окончательные выводы сделала. Марине совет — поучиться хоть дистанционно на курсах диетологов, прежде чем брать на себя ответственность за здоровье людей.

  • Анна says:

    Нигде не вижу дипломов или сертификатов Марины, что странно — почему бы ни выставить эти документы на всеобщее обозрение? Они бы добавили уверенности её потенциальным клиентам. Также нигде не указаны и учебные заведения, где училась Марина. Можно, конечно, говорить, что неважно, есть ли у неё официальное право быть тренером по питанию. Может, и неважно, но зачем тогда называть себя диетологом? Я заметила, что Марина очень продуманно выстраивает свою работу. Здесь есть такие составляющие, как игра, общение, кулинария и снижение веса — всё то, что привлекает женщин, и поэтому группы Марина набирает несколько раз в месяц, имея при этом приличный доход. Не уверена, что она лично успевает отвечать каждый день на такое количество ежедневных отчётов всех девушек, которые худеют под её началом, да к тому же ещё давать развёрнутую рекламу в различных социальных сетях, и не только в них и т. д. Скорее всего, здесь работает не один человек. Так бывает обычно с писателями, когда под одним авторством выходят за один год десятки написанных толстых книжек. А на самом деле пишут их специально нанятые люди. Сам же проект чем-то напоминает секту, ведь, если кто-то выскажет отрицательное мнение или в чём-то засомневается, на него тут же набросится масса марининых подопечных, которые сейчас так дружно оставляют здесь положительные отзывы, вдруг совершенно случайно увидев эту статью. В-общем, сто раз подумайте, девушки, прежде, чем доверить себя такому «специалисту».

  • Анна says:

    Нигде не вижу дипломов или сертификатов Марины, что странно — почему бы ни выставить эти документы на всеобщее обозрение? Они бы добавили уверенности её потенциальным клиентам. Также нигде не указаны и учебные заведения, где училась Марина. Можно, конечно, говорить, что неважно, есть ли у неё официальное право быть тренером по питанию. Может, и неважно, но зачем тогда называть себя диетологом? Я заметила, что Марина очень продуманно выстраивает свою работу. Здесь есть такие составляющие, как игра, общение, кулинария и снижение веса — всё то, что привлекает женщин, и поэтому группы Марина набирает несколько раз в месяц, имея при этом приличный доход. Не уверена, что она лично успевает отвечать каждый день на такое количество ежедневных отчётов всех девушек, которые худеют под её началом, да к тому же ещё давать развёрнутую рекламу в различных социальных сетях, и не только в них и т. д. Скорее всего, здесь работает не один человек. Так бывает обычно с писателями, когда под одним авторством выходят за один год десятки написанных толстых книжек. А на самом деле пишут их специально нанятые люди. Сам же проект чем-то напоминает секту, ведь, если кто-то выскажет отрицательное мнение или в чём-то засомневается, на него тут же набросится масса марининых подопечных, которые сейчас так дружно оставляют здесь положительные отзывы, вдруг совершенно случайно увидев эту статью. В-общем, сто раз подумайте, девушки, прежде, чем доверить себя такому «специалисту».

  • Светлана says:

    Очень познавательное интервью доктора Ковалькова, но оно пустышка. Дорогущий доктор, а методы те же что и у Марины Миленской, только за дорого и заумно, а Марина делает колоссальную работу, она помогает даже ленивым, просто приготовь и съешь. Не все хотят и могут читать многотомные басни как построить себе правильный режим. Дорогие «дорогущие» доктора отстаньте от Марины, у вас не забирают ваш доход, мы все равно вас не потянем, Ковальков, Малышева, Гаврилов, Бобровский и т.д., вы все замечательные, все говорите одно и тоже, но своими «Авторскими методиками»- ДОРОГО. План питания Марины Миленской можно потянуть и заработком 15000 т. в месяц, а ваши методики для VIP персон.

  • Светлана says:

    Очень познавательное интервью доктора Ковалькова, но оно пустышка. Дорогущий доктор, а методы те же что и у Марины Миленской, только за дорого и заумно, а Марина делает колоссальную работу, она помогает даже ленивым, просто приготовь и съешь. Не все хотят и могут читать многотомные басни как построить себе правильный режим. Дорогие «дорогущие» доктора отстаньте от Марины, у вас не забирают ваш доход, мы все равно вас не потянем, Ковальков, Малышева, Гаврилов, Бобровский и т.д., вы все замечательные, все говорите одно и тоже, но своими «Авторскими методиками»- ДОРОГО. План питания Марины Миленской можно потянуть и заработком 15000 т. в месяц, а ваши методики для VIP персон.

  • василиса панина says:

    Здравствуйте, очень хорошая и главное правдивая статья! Марина очень помогает, от нас же требуется только желание и самодисциплина, но у тех, кто записывается в группу коллективного похудения как правило все эти качества присутствуют) Девочки все очень дружные, многие продолжают свое общение и по истечении срока группы коллективного похудания! Мой личный результат составил чуть больше 8 кг за 3 месяца плюс изменившаяся до неузнаваемости фигура и плюс новые подруги-единомышленницы ) поэтому, девочки, новички, не откладывайте в долгий ящик, обращайтесь к Марине Миленской и вперед за новыми фигурами и новой жизнью!

  • василиса панина says:

    Здравствуйте, очень хорошая и главное правдивая статья! Марина очень помогает, от нас же требуется только желание и самодисциплина, но у тех, кто записывается в группу коллективного похудения как правило все эти качества присутствуют) Девочки все очень дружные, многие продолжают свое общение и по истечении срока группы коллективного похудания! Мой личный результат составил чуть больше 8 кг за 3 месяца плюс изменившаяся до неузнаваемости фигура и плюс новые подруги-единомышленницы ) поэтому, девочки, новички, не откладывайте в долгий ящик, обращайтесь к Марине Миленской и вперед за новыми фигурами и новой жизнью!

  • Ирина says:

    Мне очень понравилась эта методика,но как позже выяснилось совмещать моё питание и питание моей семьи(а это муж и трое детей)я не смогла к сожалению. У меня уходило очень много времени на готовку(( Но рецепты очень вкусные. Даже творог открыла для себя с новой стороны. За 20 дней минус 3 кг. Решила для себя ,что обязательно буду пользоваться рецептами.

  • Ирина says:

    Мне очень понравилась эта методика,но как позже выяснилось совмещать моё питание и питание моей семьи(а это муж и трое детей)я не смогла к сожалению. У меня уходило очень много времени на готовку(( Но рецепты очень вкусные. Даже творог открыла для себя с новой стороны. За 20 дней минус 3 кг. Решила для себя ,что обязательно буду пользоваться рецептами.

  • Аня says:

    Я худела вместе с Мариной! И ДА ДА ДА.. Мне удалось сбросить больше 10 кг. за месяц по ее программе! И продолжаю с ней работать. Это прекрасный человек, с доброй и теплой душой, который поможет вам наладить взаимоотношения между собой и своим организмом. Разобраться в своих проблемах с питанием и нормализовать работу пищеварения. Да и просто душевно поддержать в этом не легком деле! 🙂

  • Аня says:

    Я худела вместе с Мариной! И ДА ДА ДА.. Мне удалось сбросить больше 10 кг. за месяц по ее программе! И продолжаю с ней работать. Это прекрасный человек, с доброй и теплой душой, который поможет вам наладить взаимоотношения между собой и своим организмом. Разобраться в своих проблемах с питанием и нормализовать работу пищеварения. Да и просто душевно поддержать в этом не легком деле! 🙂

  • Екатерина says:

    Система питания работает, при активной работе под руководством М. Миленской результат достойный внимания.
    Ощущения прекрасные, те кто сомневаются просто теряют время зря, всем советую попробовать.

  • Екатерина says:

    Система питания работает, при активной работе под руководством М. Миленской результат достойный внимания.
    Ощущения прекрасные, те кто сомневаются просто теряют время зря, всем советую попробовать.

  • ирина says:

    Да, план питания действительно работает и очень эффективно!Главное, что всё это не наносит ущерб здоровью, а только наоборот даёт силы, красоту и уверенность в себе!Марина огромная молодчинка!Научить правильно питаться-это действительно призвание Марины)За это ей огромная Благодарность!!!

  • ирина says:

    Да, план питания действительно работает и очень эффективно!Главное, что всё это не наносит ущерб здоровью, а только наоборот даёт силы, красоту и уверенность в себе!Марина огромная молодчинка!Научить правильно питаться-это действительно призвание Марины)За это ей огромная Благодарность!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector