Воздействие телевизора на сон детей

Учеными США было обнаружено, что длительный просмотр телевизора детьми не дает им полноценно высыпаться. Своевременное выключение ТВ не способствует быстрому засыпанию детей. Воздействие телевизора на сон детей

Любой час у экрана ТВ отнимает у вашего ребенка 7 минут здорового сна.

Все дети желают иметь у себя в комнате телевизор, но исследователи США выяснили, что это нарушает детский сон и вредит здоровью. Такие итоги сделала группа исследователей MassGeneral Hospital for Children и Гарвардской школы здравоохранения, наблюдавшие за 1800 детьми в возрастной категории от 6 месяцев и до 8 лет.

Как оказалось, те дети, которые имели в своих детских комнатах телевизор, спали значительно меньше тех детей, у которых не было телевизора. Это одно из первых исследований, которое изучает влияние телевизора на сон детей в длительном периоде. Его итоги подтверждают результаты таких же подобных, менее глубоких исследований, которые выяснили прямое воздействие телевизора на сон детей.

Проблема даже не в том, что они смотрят телевизор, чтобы не спать. Дело в том, что своевременное выключение ТВ не способствует быстрому засыпанию детей. Это связано с перевозбуждением и эмоциональностью, которые вызывают просмотр фильмов, мультфильмов или телепередач. Это касается не только детей, но и взрослых. Поэтому американские ученые рекомендуют воздержаться от просмотра телевизора перед сном.

Нарушение сна у детей отрицательно влияет на психическое и физическое развитие, способствуя возникновению отклонений и проблем со здоровьем.

Видео по теме

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.