Сон малыша: 5 мифов

За все годы существования человечества появилось очень много мифов, которые касаются и детей. Часть родителей придерживаются того, что пишут и говорят, но не всегда это правильно. Давайте рассмотрим пять мифов о сне малышей.
❶ Сон малыша: пять мифов
Первый миф Некоторые мамы привыкли считать, что если ребенка больше кормить перед сном, добавляя в молоко кашу или дополнительно ночью молоком, он будет спать крепче. Педиатры развеяли этот миф. Как ни странно, но ребенок будет спать плохо, так как его желудок переполнен пищей и в этот момент малыш чувствует тяжесть или газообразование.

Правильное питание и соблюдение режима на самом деле благотворно влияет на сон. Как правильно? Не следует перекармливать ребенка перед сном и ночью, лучше увеличить количество принимаемой пищи в утреннее время, днем и вечером до 6 часов. Второй миф Чем дольше ребенок занимается своими делами вечером и не ложится спать, тем быстрее он уснет, и спать будет крепче — это заблуждение. Если ребенок долго засиживается вечером за компьютером или другими занятиями, его нервная система перевозбуждается и сон пропадает. В это время, как правило, вырабатываются гормоны стресса, ребенок не может заснуть и часто просыпается ночью. Необходимо соблюдать режим дня, спать ложится в одно и то же время, только в этом случае ребенок будет засыпать быстрее и спать крепче. Как определить время, когда лучше ребенку спать?

В течение нескольких дней понаблюдайте за ним, когда он капризничает, появляются признаки усталости, зевает и потирает, глазки. Это и есть то время, когда ему пора спать. Третий миф Существует мнение, что ребенок может обходиться без сна в дневное время. Всем малышам до 3 лет необходимо спать днем, у каждого ребенка продолжительность сна разная в зависимости от его индивидуальности. Иначе он начинает капризничать, переутомляется. Четвертый миф. К очередному мифу относится и то, что малыши в возрасте 2-3 месяцев должны спать всю ночь.

Если ребенок питается грудным молоком, режим его питания каждые 3-4 часа, если молочной смесью — через 5 часов. Есть и другие причины, по которым ребенок просыпается ночью: ему холодно, душно, жарко или необходимо поменять подгузник. Только дети, достигшие 6-ти месячного возраста могут спать 5 часов без перерыва, но не все. Родителю необходимо знать биоритмы (сова или жаворонок) своего ребенка, что бы правильно определить время сна.

Пятый миф Старайтесь, чтобы ребенок засыпал самостоятельно, а не на руках. Чаще малыш засыпает после выпитой бутылочки молока, так устроен организм. А когда мама усыпляет его на руках, чувствует себя в безопасности. Новорожденные всегда засыпают на руках и это нормально. Перед тем как переложить ребенка в кроватку, постарайтесь, чтобы он ненадолго открыл глазки. В будущем у него сформируется опыт засыпать самостоятельно.

Видео по теме

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.