Похудение с помощью ананаса

Проблема избыточного веса тревожит многих женщин. Чтобы привести тело в форму, придумано множество способов. Одним из самых простых и эффективных считается ананас для похудения. Вкусный, полезный фрукт сможет напитать организм полезными веществами, запустить процессы похудения. Благодаря статье каждый сможет понять, какой «ананасовый» рецепт борьбы с лишним весом подойдет ему.

Состав и полезные свойства ананаса

Фрукт отличается большим содержанием витаминов и микроэлементов. Употребляя ананас каждый день, человек снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, развитие метастазов. Этот тропический продукт:

  • способствует борьбе с инфекционными заболеваниями;
  • содержит бромелайн, аскорбиновую кислоту и калий – они устраняет отеки, воспаления;
  • способен разжижать кровь, что полезно для тех, кто страдает заболеваниями сердца, почек или печени;
  • проявляет особые свойства – снимает боли в мышечных тканях, суставах.

В народе фрукт зарекомендовал себя благодаря способности нормализовать вес человека, а не благодаря своему витаминному составу. Стоит запомнить, что без ограничения питания добиться потрясающих результатов будет сложно, но ананасовая диета для похудения поможет контролировать аппетит. Плод обладает мочегонным действием и благодаря серотонину, который находится в мякоти, временно блокирует голод.

Похудение с помощью ананаса

Как употреблять ананас для похудения

Чтобы фрукт оказал положительное воздействие на организм, его необходимо принимать натощак или перед едой. В противном случае бромелайн, входящий в состав плода, потеряет свои полезные свойства. Вещество известно тем, что способно растворять жиры и белки, не давая им усваиваться и откладываться в виде апельсиновой корки. Если сделать продукт частью ежедневного рациона, то можно и нормализовать вес, и забыть о проблемах с тромбозом, улучшить ферментацию. Для употребления подойдет как свежий фрукт, так и препараты на его основе.

Похудение с помощью ананаса

Свежий

Разгрузочный день на ананасе или диета на основе этого фрукта – верный способ быстро скинуть несколько килограмм. В первом варианте в сутки разрешается съедать до 2-х кг фрукта и выпивать 2 л натурального сока. Такие разгрузки способны запустить механизм похудения, прочистить организм, однако не всегда полезны для здоровья. Что касается диеты, то она предполагает переход на белковую пищу и овощи с ананасами. Простое, безопасное похудение в короткие сроки нормализует вес.

Похудение с помощью ананаса

Сушеный

Такие сухофрукты легко заменяет сладости, хотя содержат больше калорий, чем свежий ананас. Продукт можно употреблять без дополнительной термической обработки или варить из него компот. В любом случае он оказывает мочегонное воздействие на организм, ускоряет метаболизм. Засушенный ананас рекомендуется есть:

  • натощак;
  • за 30 мин. перед приемом пищи;
  • либо через полчаса после нее.

Похудение с помощью ананаса

Консервированный

Использования такого ананаса для похудения подходит, если он приготовлен без сахара. Найти такие консервы будет сложно, поэтому лучше всего приготовить продукт самостоятельно дома – замариновать в собственном соку. Калорийность консервированного ананаса составляет 60 ккал/100 г. Чтобы худеть, употреблять его нужно до еды, но никак не на ужин. Плод отлично подойдет для дополнения овощей на пару, мяса или рыбы. Если вы используете его в салате, то в качестве заправки подойдет обезжиренная сметана или лимонный сок.

Экстракт ананаса в виде таблеток, порошка и капсул

Медицинские препараты с природным ферментом фрукта оказывают воздействие на организм не слабее, чем свежий продукт. Порошок и ананасовые капсулы для похудения способны ускорять процессы метаболизма в организме, запускать сжигание жиров. Коррекция лишнего веса с помощью таких препаратов абсолютно безопасна для здоровья. Кроме того, экстракт ананаса способствует выведению токсинов, восстановлению кожи. Принимать таблетки необходимо по одной капсуле до завтрака. Порошок разводится теплой водой и тоже употребляется натощак.

Похудение с помощью ананаса

Рецепт настойки из ананаса с водкой для похудения

Эффективный способ борьбы с лишними килограммами становится все популярнее. Концентрированное средство помогает запустить в организме процессы расщепления жиров, ускоряет переработку пищи, что способствует постепенному снижению массы тела. Принимать настойку необходимо натощак по столовой ложке один раз в день. Не стоит забывать, что без ограничений в питании такой метод малоэффективен. Чтобы приготовить настойку, необходимы:

  • небольшой ананас – 1 шт.;
  • водка – 500 мл.

Процесс приготовления:

  • Вымыть плод под проточной водой.
  • Нарезать его вместе со шкуркой на мелкие кусочки, положить в блендер.
  • Измельчить, залить водкой и оставить в темном прохладном месте на неделю.
  • Процеживать лекарственный препарат не стоит.
  • Как заваривать и пить фиточай “Ананас”

    Напиток относится к числу самых недорогих средств для похудения. Употреблять чай можно несколько раз в день, желательно за 30 минут до еды или через полчаса после. Средство оказывает мочегонное воздействие, очищает кишечник от токсинов, шлаков. Использование ананасов для похудения в виде чая позволит снизить аппетит, настроиться организму на потерю веса.

    Видео: польза и вред ананасовой диеты

    Вкусный, сочный фрукт не только заряжает организм витаминами, но и помогает бороться с лишними килограммами. Ролик расскажет, в чем состоит польза ананаса для похудения, как действует такая диета на наш организм. Узнайте, каковы последствия подобных экспериментов. Используя практические советы из видео, вы сможете легко регулировать свой вес и оставаться в форме.

    Отзывы похудевших и рекомендации врачей

    Алена, 32 года:­Мне сложно сидеть на диетах, поэтому я пила фиточай «Ананас форте». Средство помогло избавиться от 4 кг, но дальше результат не продвинулся. На вкус очень приятный, пахнет хорошо, пила с удовольствием. Стоит быть осторожными, потому что обладает мочегонным эффектом. Аппетит немного снижает, но я думаю, что это все происходит на уровне самовнушения.

    Карина, 24 года:­Я на себе поняла, что диета и разгрузочные дни на ананасе – настоящее убийство для желудка. Кислота расщиплет не только жиры, но и все полезные вещества. Тем, у кого нет проблем со здоровьем, возможно, такой метод похудения не причинит никакого вреда. Остальным стоит быть осторожными и приступать к таким экспериментам только после консультации диетолога и гастроэнтеролога.

    Аня, 37 лет:­Употребляю ананас в капсулах и стараюсь придерживаться безуглеводного питания. Иногда срываюсь, но результат все равно порадовал: за 2 недели скинула 4 кг. Употребление других таблеток для похудения всегда вызывало раздражительность, а сейчас чувствую себя прекрасно, нет никакого голода или упадка сил. Считаю, что диета с ананасовыми таблетками – это вполне безопасный и эффективный способ нормализации веса.

    Поделиться:

    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock detector