30-минутная аэробика с Дениз Остин для похудения

30-минутная аэробика с Дениз Остин для похудения

Аэробика с Дениз Остин — это 30-минутная интенсивная тренировка для похудения от популярной фитнес-иконы Америки. Она сочетает в
себе безопасные, простые и понятные аэробные шаги, которые помогут увеличить частоту сердечных сокращений и запустить процесс сжигания жира.

Аэробика обладает всеми преимуществами кардио-тренировки, но не дает нагрузки на суставы. Выполняя комплекс дома вы не только будете сжигать калории и худеть, но и сможете полностью преобразовать тело, укрепить кор, скульптурировать мышцы ног, руг, спины, пресса, груди, плеч и бедер. Энтузиазм и мотивационный подход Дениз Остин будут вас вдохновлять и помогут пройти путь
к похудению до конца.

Чтобы не превращать повседневные тренировки в рутину, предлагаем их чередовать, например, с 20-минутной степ-аэробной разминкой из программы «Быстрая потеря веса». Для тех женщин, которые любят танцевать, Денис Остин подготовила уроки танцев для похудения,
ведь энергично танцуя можно быстро убрать лишние сантиметры в области бедер и ягодиц.

Худейте вместе с Денис Остин, чтобы чувствовать себя на все сто!

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector