Прокачиваем мышцы пресса за 10 дней

Прокачиваем мышцы пресса за 10 дней

Видео-тренировка понравится девушкам, которые хотят эффективно проработать мышцы пресса и кора в домашних условиях. За 10 дней можно хорошо накачать пресс, если выполнять предложенные упражнения ежедневно. Вы можете делать чаллендж 1 раз в месяц и добавлять эту тренировку дополнительно к тренировке на нижнюю или верхнюю часть тела, как вам больше нравится.

На видео тренер по дням распишет программу и покажет технику выполнения каждого упражнений. Если не сможете осилить 5 кругов, то сделайте 4 круга, но главное условие — не пропускать ни одного дня.

Занимайтесь, и за 10 дней вы увидите огромную разницу, прорисуется рельеф, вы станете сильнее. Чтобы убрать лишний жир на животе можно дополнительно крутить хула-хуп по 20-25 минут. Не ленимся, чтобы потом наслаждаться результатом!

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.