Упражнения для подтяжки груди и красивых рук

Упражнения для подтяжки груди и красивых рук

Лучшие упражнения для мышц груди и рук от Джиллиан Майклс помогут укрепить верхнюю часть тела и подтянуть женскую грудь.

Сложные, но эффективные push up упражнения в четырех различных вариациях нужно выполнять по 5 раз в три подхода. Со временем увеличьте количество повторов до
10. Для тренировки вам не понадобится дополнительное оборудование, здесь используется лишь вес собственного тела.

Сделайте грудь более привлекательной и упругой с помощью комплекса упражнений для мышц груди и рук, который можно выполнять в домашних условиях. Если вы хотите быстро и правильно похудеть, то смотрите полный видеокурс «Стройная фигура за 30
дней» с Джиллиан Майклс.

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector