Упражнения для тонкой талии

Упражнения для тонкой талии

Выполняйте четыре максимально эффективных силовых упражнения для талии и боков, чтобы добиться прекрасных результатов. Если вы новичок, и вам сложно повторить упражнения, то на видео также предложены варианты для начинающих.

Все упражнения выполняются по 50 секунд в три круга для максимального эффекта. То есть тренировка для тонкой талии будет длиться 12 минут. Делайте упражнения, точно следуя инструкциям тренера, с напряженными мышцами живота, почувствуйте пресс. Закончите тренировку кардио упражнениями, чтобы сжечь жир.

Упражнения из видео-урока гарантировано помогут сделать талию тонкой, а живот плоским.

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector