Фитбол - лучшие статьи и видео!

Упражнения на фитболе

Предлагаем Вашему ознакомлению хорошее онлайн видео упражнений на фитболе, которое ответит на все Ваши вопросы и расскажет, как заниматься данным видом фитнеса. Профессиональный тренер продемонстрирует…

Упражнение на фитболе для пресса

Сегодняшнее видео-упражнение на фитболе поможет вам эффективно прокачать мышцы пресса. Но чтобы достичь желаемого результата, нужно строго придерживаться рекомендаций тренера. А именно: затылочная часть шеи…

Упражнения на фитболе для похудения

Упражнения на фитболе делать легко, удобно и полезно. Поверьте, результата не придется долго ждать. Пройдет всего 2-3 недели и вы заметите положительные изменения в своем…

Комплекс упражнений на фитболе на все группы мышц

Занятия на фитболе позволяют прорабатывать большинство групп мышц, держать их в тонусе, повысить гибкость и улучшить осанку. В видео-уроке представлено 100 вариантов упражнений, позволяющих дать…

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Сегодня мы подобрали для вас шикарную тренировку для мышц ягодиц, которую каждая из вас сможет сделать дома. Самые эффективные упражнения помогут укрепить, подтянуть ягодицы и…

Зарядка для беременных: 2 триместр

Беременность вовсе не повод отказываться от занятий спортом. Как раз наоборот. Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья будущей мамы. Тренировки можно проводить в каждом триместре…

Зарядка для беременных: 3 триместр

Беременность – прекрасное состояние женщины. Это период ожидания появления своего малыша на свет. Он является одновременно радостным и волнительным в жизни женщины. Всем известно, что…