Фитнес - лучшие статьи и видео!

Лечебная физкультура для лечения и профилактики простатита и аденомы простаты — комплекс упражнений с видео

При заболевании под названием «Простатит» необходимо выполнять специальные упражнения для простаты, причем сделать такие тренировки нормой повседневности. Грамотно подобранный комплекс укрепляет ослабленную мышцу, избавляет мужчину…

Физические упражнения для улучшения эректильной функции у мужчин в домашних условиях с видео

Регулярное выполнение несложных упражнений для повышения потенции у мужчин и поддержания физического здоровья укрепляют ослабленную мышцу, чтобы сократить риск развития острого простатита. Это хорошая возможность…

Тренировка дома для сжигания жира — комплексы упражнений и режим занятий для женщин или мужчин

Выполнять простые жиросжигающие упражнения в домашних условиях (выпады, отжимания и приседания) сможет каждый, кто хочет дать физическую нагрузку на тело. Комплексный подход с выполнением кардио-тренировок…

Зачем нужна маска выносливости при занятиях спортом — принцип действия, как выбрать размер и цена

Часто многие спортсмены не уделяют необходимого внимания качеству своего дыхания во время нагрузки и после нее. Замечаете, что после занятия боксом, фитнесом, бегом и т.п….

Что такое Кундалини йога — система дыхательных упражнений, медитаций и асан для начинающих с видео

Всегда считалось, что йога является как оздоровительным, так и опасным комплексом восстановления. Во многих фитнес-центрах практикуются групповые занятия этим видом гимнастики, который позволяет быстро прийти…

Виды велосипедов для детей и взрослых — как правильно подобрать по параметрам и типу передвижения

Всем любителям быстрой езды и спорта необходимо знать, как выбрать велосипед, каковы его параметры, характеристики и виды. Правильный подбор средства передвижения облегчит езду, сделает ее…

Занятия пилатесом — польза и противопоказания, упражнения для начинающих в домашних условиях с видео

Для тех, кто хочет укрепить здоровье, подтянуть фигуру существует огромное количество всевозможных спортивных направлений. Все больше завоевывает популярность среди любителей здорового образа жизни система упражнений,…

Как выбрать коврик для занятий йогой

Такой спортивный инвентарь, как коврик для йоги, подойдет не только для выполнения асан, медитаций, но и для занятий фитнесом. Выбор ковра зависит от многих факторов,…

Как выбрать умный смарт-браслет для занятий спортом — обзор моделей с описанием функций и стоимостью

Заниматься спортом очень полезно для здоровья. С помощью регулярных физических нагрузок можно сделать тело подтянутым и красивым. Чтобы при этом иметь под рукой шагомер, будильник…

Как выбрать наручный пульсометр для занятий спортом — обзор моделей с описанием и ценами

Современную жизнь трудно представить без всевозможных гаджетов и для здоровья в том числе. Так, большой популярностью пользуется пульсометр на руку – браслет для измерения пульса…

Комплексы упражнений для утренней гимнастики с видео — регулярность и польза занятий для оздоровления

Есть немало способов, благодаря которым можно поднять тонус и улучшить физическую форму. Одним из них является утренняя зарядка, которая поможет сохранить бодрость в течение всего…

Свойства Creatine monohydrate — для чего принимать, состав, побочные действия и цена

Положительное влияние на организм человека креатина было замечено давно, но использовать свойства этого продукта начали только в текущем столетии. Доказано, что Креатин моногидрат, принятый в…

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях за месяц — упражнения на растяжку

Упражнение, которое по эффективности может быть приравнено к занятиям фитнесом – это поперечный шпагат, сесть на него можно в любом возрасте, если регулярно и правильно…

Что такое казеиновый протеин — польза и вред, виды и как принимать при похудении или занятиях спортом

Спортсменам, которые получают большие физические нагрузки, требуется больше питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Большую часть человек получается вместе с приемом пищи, но при тяжелых тренировках этого…

Очки для плавания: как выбрать лучшие

Планируя заняться плаванием, особенно спортивным, отнеситесь серьезно к выбору соответствующих принадлежностей. Одними из них являются взрослые или детские очки для плавания Арена, Speedo и других…

Как накачать икры ног — самые эффективные упражнения для мужчин и женщин, занятия бегом и в тренажерном зале

В меру накаченные икры – это красиво. Женские ноги, знающие, что такое спорт, смотрятся очень сексуально и имеют приятные очертания, а мужские ‒ гармонируют с…

Инверсионный стол — показания и польза занятий при заболеваниях позвоночника, противопоказания и упражнения

Позвоночный столб человека испытывает колоссальные нагрузки под действием силы тяжести, а если сюда добавить еще регулярные занятия в спортзале и постоянное ношение тяжестей, то межпозвоночные…

Ракетки для настольного тенниса — как правильно подобрать профессиональные или любительские по бренду и цене

Настольный теннис, еще называемый «пинг-понг», требует от человека хорошей реакции, умения быстро определять силу, направление удара по мячику. Без хорошей ракетки особой формы здесь не…

Двухколесный скейт — разновидности и как выбрать по размеру, форме, производителю и стоимости

Нередко можно увидеть девочку или мальчика, осваивающих двухколесный скейт – сегодня эта доска перестала быть прерогативой опытных любителей классического скейтборда, превратившись в один из самых…

Маска для бега — как правильно применять для тренировки дыхания и выносливости, отзывы и противопоказания

Для увеличения аэробной нагрузки во время тренировок для лучших результатов можно прибегнуть к разного рода приспособлениям. Одним из них является маска для бега Training Mask,…

Топ-5 трендов мира обуви в 2017 году

Кто не любит и не ценит качественную, стильную обувь? На какие тренды, сочетающие в себе удобство и удачный дизайн, следует ориентироваться в 2017 году? Давайте…

Что делать, если обувь велика? Как уменьшить обувь на размер?

В отличие от одежды, обувь нужно подбирать строго по размеру. Майка, пальто, пиджак, юбка штаны и прочая одежда, будучи больше или меньше на пару сантиметров,…

Силиконовая обувь: как правильно выбрать и с чем носить?

Безусловно, такие шлепки больше подходят для моря. Несмотря на это городские модницы не стесняются сегодня украшать свой образ именно туфлями из силикона. Как выбрать силиконовую…

С чем носить обувь на тракторной подошве?

Обувь на тракторной подошве пользуется огромным спросом у модных представительниц прекрасного пола, поскольку приковывает внимание окружающих к ногам и делает образ ярким и запоминающимся. С…

Черные босоножки – обувь, которая всегда в тренде

Черные босоножки – универсальный аксессуар, присутствующий в гардеробе каждой дамы. Любая модница обязательно использует его в деловых ансамблях или «приманивает» с его помощью представителей противоположного…

Туфли с ремешком: как правильно выбрать модель

Гардероб любой женщины периодически пополняется новой  парой туфель. Но ведь мы с вами хотим не только следовать моде, но и выглядеть на все 100. Неплохо,…

Закрытые туфли: как правильно подобрать модель

Туфли – это один из наиболее важных элементов в образе каждой женщины. Ведь по ним можно довольно точно определить характер и вкус их обладательницы. При…

Страница 10 из 18« Первая...89101112...Последняя »