Методика Трейси Андерсон — шейпинг, который сделает сексуальные мышцы

Методика Трейси Андерсон  – это, прежде всего, шейпинг, который «выстраивает» мышцы таким образом, чтобы тело оформилось красивыми и сексуальными линиями. Для занятий не потребуется специальное оборудование и большое пространство. Вы можете тренироваться дома при любой возможности.

Трейси Андерсон

При первом просмотре данные упражнения могут показаться немного странными. Но повторив их, вы сможете почувствовать, как развивается ваше тело. Выполняйте движения максимально точно, и ваше тело станет совершенным.

Основа метода Трейси заключается в глубокой проработке крупной мускулатуры, в первую очередь нижней части тела, которую Андерсон считает главной при формировании пластики фигуры.

5 Moves for Stronger, Leaner Arms

5 Exercises for Strong Legs

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector