Аэробика с Дениз Остин

Сегодняшний видео-урок – это 20-минутная степ-аэробная разминка из программы Дениз Остин «Быстрая потеря веса». Старайтесь на все 110%, чтобы сжечь максимум калорий.

«Домашняя вечеринка» начинается с хорошей разминки. Используйте все тело, чтобы сжигать больше жира. Танцуйте энергично и с удовольствием, сохраняя ритм. Тренировка подойдет женщинам, которые хотят похудеть и всем, чье тело нуждается в тонусе, а особенно в области бедер и ягодиц.

Приобретите отличную выносливость и стройную фигуру, выполняя кардио упражнения с элементами аэробики, кикбоксинга и танцев. Смотрите
также уроки танцев для похудения с Дениз Остин.