Занятия йогой дома: утренний и вечерний комплекс

Занятия йогой дома: утренний и вечерний комплекс

Вы хотите всегда быть здоровой и душой и телом? Тогда попробуйте заниматься йогой. Это поможет вам укрепить здоровье и поддержать душевное равновесие. Регулярные занятия йогой способствуют развитию правильной осанки, гибкости, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Также они помогают избавиться от стресса и усталости. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию серию
видео занятия йогой, которые подойдут даже новичкам.

Видео-уроки проводит опытный тренер по йоге Юлия. Первые два занятия подойдут для начинающих. Здесь вы найдете основные элементы йоги. На третьем видео-уроке Юлия обучает комплексу «Приветствие солнцу», то есть серии утренних упражнений йоги. Регулярно повторяйте его после пробуждения и будете чувствовать себя прекрасно каждый день.

Занятия йогой дома: утренний и вечерний комплекс

Четвертый видео-урок посвящен изучению вечернего комплекса йоги. Он направлен на расслабление организма, успокоение, снятие усталости.

Обучайтесь йоге с помощью наших видео-уроков и вы обретете гармонию души и тела. Успехов!

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector