Как избавиться от страха перемен

Практически любого человека страшат перемены. Они несут в себе неизвестность, которая пугает. Перемены — это новые веяния в жизни, они могут помочь взглянуть на нее под другим углом. Как избавиться от страха перемен

Все привычное для нас удобно, знакомо и не доставляет душевной тревоги. Большинство людей живут по принципу ухода от неприятностей. Перемены необходимы, чтобы мы не застаивались в своем «жизненном болоте». Они помогают выйти на следующий жизненный виток и обогащают новым опытом, пусть и не всегда позитивным. Чтобы грядущие изменения не приводили в ужас, нужно придерживаться определенных принципов.

Анализ. Необходимо оценить отрицательные и положительные стороны грядущих перемен. Прекратите испытывать ужас перед наступающими событиями, необходимо не подвергаться паническому страху, а собраться и проанализировать ситуацию. Осознайте уровень проблем и представьте, как будете их решать.

Осознание. Следует понять и убедить себя, что даже в самых неприятных ситуациях вы обязательно найдете выход. Нет прошлого или будущего, есть только настоящее, большая ошибка его игнорировать.

Обсуждение. Не замыкайтесь, обговорите с кем-нибудь свои страхи.

Если совсем плохо и страшно, не находитесь в одиночестве. Пойдите к друзьям, родственникам, знакомым или просто выйдите на улицу.

Перемены необходимы в нашей жизни, которая представляет собой череду определенных этапов, после которых мы уже никогда не будем такими, как прежде.

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.