Как научиться себя любить и уважать

Многие говорят об уважении и любви к себе. Даже психологические советы обязательно указывают этот пункт. Такой навык не приходит сам по себе, ему следует обучиться. Как научиться  себя любить и уважать
Считается, как человек относится к себе, так и к другим. Пониженная самооценка мешает человеку чего-то добиться в жизни и в конечном итоге полностью угнетает его. Запомните одну мысль – если человек не уважает себя, то он не живет по-настоящему.
Перестаньте унижать себя. Помните, ваша мысль материальна. Поэтому каждый день произносите про себя одобрительные слова в свой адрес. Конечно, вначале они будут странными, а вам будет трудно с ними согласиться, но вскоре они превратятся в привычные, а вы начнете им соответствовать.
Если вы не уважаете себя, значит видите в себе много недостатков. В этом случае выпишите все отрицательные качества на лист бумаги. Проанализируйте их. Вспомните, откуда у вас появился тот или иной недостаток и каким образом от него можно избавиться. Когда вы укажите все недостатки в письменном виде, то перестанете их бояться, а значит, поймете как от них избавиться.
Возможно, вы найдете в списке характеристики непонятного происхождения. Это те определения, которыми вас охарактеризовали люди.
Затем составьте список качеств, которые вам нужно приобрести, чтобы начать уважать себя. Возможно, к ним будет относиться уверенность в себе, трудолюбие, честность. Проанализируйте список, и оцените сложность приобретения этих качеств. Скорее всего, некоторым вы уже в состоянии научиться.
Займитесь собой. Купите красивую одежду, сделайте прическу. Не вините себя за лишний вес, лучше запишитесь в спортзал и поищите рецепты полезных вкусных блюд.
Укажите ваши положительные качества. Возможно, вы отзывчивый человек, который отлично готовит и обладает прекрасным голосом.

Проводите больше времени с друзьями. Очень важно находиться в окружении людей, которые вас ценят и понимают. Также заводите новых знакомых со схожими интересами. Такое общение принесет исключительную пользу.
Развивайтесь и учитесь находить выход из любой ситуации. Например, чтобы победить лень, подберите для себя занятия по душе. Любимым делом вы сможете заниматься длительное время. В тот момент вы поймете, что вы совсем не лентяй, просто выбирали не то занятие.

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector