Как победить лень и изменить жизнь

Говорят, что люди превращают дела, которые могли бы закончить за неделю в цель всей жизни. Парадоксально, но так уж устроен человек, что в определенный момент может сделать невероятно много работы, а на следующий день пожелать заниматься чем угодно, кроме важных дел. Как победить лень и изменить жизнь

Конечно, люди не гордятся такой непродуктивной деятельностью, а скорее наоборот теряют веру в себя и свой успех. Если вы осознаете, что лень стала сильнее вас, примите меры для борьбы с ней.

Строгое планирование

Это диктаторский метод, который не поощряет никаких поблажек. Чтобы следовать ему, вы должны постоянно контролировать себя и пресекать любые попытки отклониться от плана.

Напишите список всех, когда — либо запланированных дел. Затем разбейте каждую из задач на несколько подпунктов. Таким образом, у вас получится огромный список дел. Пишите все от желания получить танцевальные навыки, до прочтения новой главы романа. Расписывайте свои задачи не по дням, а по часам. К примеру, укажите, что должны посетить врача до 16. 00, а приготовить пирог до 7 вечера.

Этот метод не должен вас напугать. Наоборот, его цель – научить вас использовать время для занятий, а не для безделья.

7 важных дел

Конечно, первый метод требует постоянного самоконтроля. Не все люди могут взять себя в руки и следовать четкому расписанию. Многие забрасывают эту затею на стадии планирования. Поэтому, можно выбрать из списка всего 7 важных дел и закончить их за день. Конечно, стоит понимать, что на выполнение каждого из этих дел должно уходить минимум пол часа. Пожалуй, в этом случае расписывать подпункты не стоит, иначе список дел значительно увеличиться.

Запреты

Ограничения действуют на человека фантастическим образом. Вспомните, как вас в детстве лишали сладкого за двойку или не пускали гулять пока не выполните домашнюю работу. Такие меры оказывали положительное воздействие. Точно так же можно сделать и теперь. Например, запретите смотреть себе любимый сериал пока не сделаете 50 упражнений или не напишите 3 статьи.

Люди редко задумываются о лени пока та не ухудшит качество их жизни. Поэтому, если и вас начал волновать этот вопрос, не сдавайтесь, наберитесь мужества и покажите лени, кто из вас главный.

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector