Как распределять свое время и не отвлекаться

Склонность к прокрастинации — очень распространенная проблема, особенно в послепраздничный период, когда так трудно войти в рабочий ритм. К счастью, существуют несколько подходов, призванных помочь тратить свое время более рационально. Как распределять свое время и не отвлекаться

Подход к использованию времени определяет множество вещей в нашей жизни: кто мы есть, в кого мы превращаемся, какие у нас перспективы в жизни, какие мы в отношениях с другими людьми, какие у нас ключевые ценности. Есть четыре ключевых принципа, позволяющих нам правильно проживать каждый свой день.

Осознание момента

Полная погруженность в какое-либо занятие — это уже половина успеха. Осознавайте момент, время от времени спрашивая себя: «Что я делаю сейчас?» Не отвлекайтесь на посторонние мысли и действия, погрузитесь в процесс.

Выбор между «хорошо» и «еще лучше»

Каждую секунду своего времени нужно использовать на 100%. Если вы не уверены, что нынешнее занятие тянет на сто процентов, отложите это и замените чем-то более полезным. Например, посмотреть фильм с детьми — это хорошо, но поиграть с ними в футбол на улице — еще лучше. Не разменивайтесь.

Правильные поступки

Очень часто правильные путь оказывается более трудным, чем легкий, но на деле на легком пути мы просто не замечаем «подводных камней» сразу, и в итоге терпим фиаско. Но данный принцип относится не только к большим событиям, но и к ежедневным необходимостям выбирать: похвалить партнера или раскритиковать, встать по будильнику незамедлительно или поспать «еще 5 минуточек», выслушать собеседника или устроить монолог. Поступая правильно, вы проживаете каждый день максимально продуктивно.

Становление тем, кем всегда мечтал, уже сейчас

Задумывались ли вы, кем вы видите себя в конце жизни? Если нет, самое время обдумать это и незамедлительно начать действовать, как именно такой человек. Это максимально приблизит осуществление вашей мечты.

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.