Как всегда сохранять оптимальный уровень мотивации

Чувства избытка и недостаточности мотивации — те крайности, в которых существует большая часть людей. Но если вы хотите быть успешной личностью, то вам нужно добиться состояния оптимальной мотивации, которая никогда вас не покинет. Ее формирование зависит от таких важных факторов, как сила воли и правильный выбор действий, а также от вашего личного настроя на ту или иную деятельность. Как всегда сохранять оптимальный уровень мотивации

Развитие оптимальной мотивации во многом переплетено с понятием силы воли, а также того выбора, который мы осуществляем с ее помощью (прочесть книгу или отложить на лучшие времена; убраться в доме или дождаться тотального хаоса; начать подготовку к экзамену или отложить все на последние дни). Таким образом, оптимальная мотивация во многом зависит от проблемы выбора, а сам выбор, конкретный шаг, в пользу которого человек собственно выбирает — это непосредственное проявление силы воли. 

То есть формирование оптимальной мотивации можно определить следующей цепью действующих друг за другом элементов: верный выбор — действие — появление нейтральной мотивации. 

Оптимальная мотивация приходит тольков процессе выполнения дела. До этого мозг как бы отторгает возможность выполнения сложного задания. Впрочем, это типичная защитная реакция любого организма. И только начав что-то делать, перейдя к практике, можно непосредственно запустить процесс мотивирования.

Оптимальная мотивация — это отличная альтернатива избыточной или недостаточной мотивации.

Избыток мотивации порождает ненужную суетливость, неверное толкование своих возможностей. Наверняка с вами случались подобные ситуации, когда мотивация буквально бушевала в вашем сознании, вам хотелось трудиться, работать, верить в то, что результаты этого труда не заставят ждать. Но, как правило, после такого избыточного мотивирования наступают периоды кризиса, депрессии, когда кажется, что все, к чему стремишься — это, на самом деле, что-то недосягаемое, иллюзорное. Поэтому можно сделать вывод, что избыточная мотивация повышает иллюзорность. 

Недостаток мотивации — это априори негативное явление, которое, скорее всего, связано со стрессовыми периодами в жизни, низкой самооценкой, серостью жизни. Причины недостатка мотивации могут быть следующими: проведение большого количества времени наедине с собой, дисгармония со своими мыслями, состояниями, внутриличностные конфликты. Но иногда достаточно с утра выйти на улицу, совершить элементарную прогулку, сходить в ближайший магазин — и недостаток мотивации нейтрализовывается. Однако также отлично работает и другой метод, применение которого не заставляет покидать даже пределы дома — гармоничный образ жизни, гармония со своими мыслями, близкими, окружающий пространством. 

В последнее время слова «мотивация» начинает для многих людей приобретать отрицательную коннотацию. Возможно, это связано с переменой взглядов на это понятие. Ведь следуя из тезисов, описанных выше, можно заменить понятие «мотивации»(имеется в виду «оптимальное» ее проявление) на олицетворение силы воли, воплощенной в действии, которое необходимо совершить для выполнения какого-либо важного задания или же достижения цели. 

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector