Как забыть страх навсегда

Такой эмоции, как страх подвержены и люди, и животные. Ведь страх вызван инстинктом самосохранения. Однако, он же делает человека слабым и уязвимым перед обстоятельствами. Порой страх тяжело контролировать, особенно если он долгое время преследовал вас, но избавиться это этого чувства возможно. Как забыть страх навсегда

Самый эффективный способ борьбы со страхом – это встреча с ним лицом к лицу. Если вы боитесь пауков, рассмотрите паука вблизи. Испытываете страх перед смертью, сходите на кладбище. Боитесь темноты, проведите вечеринку ночью. После того, как вы встретитесь со своим страхом, то поймете, что он не настолько опасен, как описывало его ваше воображение.

Ежедневно записывайте в блокнот все ваши страхи, когда поймете, что записали слишком много, отложите блокнот на неделю. Через 7 дней откройте записи снова. Перечитайте их. Тогда вы заметите, что большинство страхов – это минутные переживания, которые уже исполнились, но с менее негативными последствиями, чем вы ожидали.

Некоторые люди привыкли видеть негатив в себе и в других. Измените свою тактику, вместо недостатка ищите положительные моменты. Тогда вы заметите, что ваши страхи бесследно исчезли.

Конечно, всегда полезно быть готовым к самым негативным обстоятельствам. Однако, помните, что мысль материальна, и если прокручивать ее в голове много раз, худшие мысли могут оправдаться. Поэтому не накручивайте себя, вполне вероятно, что все не так уж и плохо, как кажется на первый взгляд.

Будьте смелым и уверенным в себе человеком. Эти качества помогут вам противостоять любым неприятностям. Тогда вы не будете бежать от ситуации, которая пугает вас, а сможете решить все возникшие проблемы, сохраняя уверенность и бесстрашие.

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector