Какие вещи сделают вашу жизнь успешнее

Многие авторы имеют свой индивидуальный взгляд на счастливую жизнь. Тем не менее, все они выделяют пять более-менее общих правил, способных изменить вашу жизнь к лучшему. Какие вещи сделают вашу жизнь успешнее

 

Метод Сократа

Сократ во время спора всегда использовал три вопроса, на которые собеседник отвечал бы положительно. Так он заставлял собеседника признать его правоту. Во время какого-то спора или дискуссии попробуйте прибегнуть к этому способу. Учитывайте логику вопросов: один вопрос должен подводить к последующему, а третий быть напрямую связан с вашей точкой зрения.

Заодно вы сможете оценить и убедительность своих аргументов: увидев, что оппонент засомневался в ответе на заданный вами вопрос, вы поймете, где в вашей логической цепи размышлений прокол, и немедленно исправите его. Таким образом, собеседник примет вашу точку зрения как абсолютно истинную.

Доверительная поза

Получите полный контроль над своим телом. Это позволит вам избежать лишнего волнения во время важных переговоров или интервью. Психологи советуют прибегать к методу «подстройки», который состоит из следующих элементов:

— подстройка к позе;

— подстройка по жестам;

— подстройка к дыханию;

— подстройка под речь;

— психологическая подстройка.

План дня

Привычка планировать свой день с вечера избавит вас от хаоса в делах и жизни, а также поможет гармонизировать душевное состояние. Зная заранее, что надеть, где и с кем встретиться и какие дела нужно переделать, вы сможете рациональнее использовать свои жизненные ресурсы и распоряжаться временем продуктивнее, одновременно оставаясь спокойным.

Говорите «нет»

Учитесь расставлять приоритеты и отказываться от менее важного. Вы должны точно знать, что является первостепенной задачей, и стараться тратить время и силы именно на нее, вместо того, чтобы растрачивать себя на множество мелких неважных дел. Такой подход использовали Эйнштейн и Эдисон. Может, в том числе благодаря этому они добились так многого.

Начинайте с трудного

Начинайте свой день всегда с самой трудной задачи в вашем плане. Решив ее, вы сможете успокоиться и решить оставшиеся дела намного быстрее и продуктивнее, чем если бы оглядывались на тяжелую задачу-«слона».

Что вы обычно делаете в конце рабочего дня, когда у вас появляется свободное время? Может быть смотрите телевизор, или пользуетесь интернетом? Но что же делают перед сном самые успешные люди? Какие вещи сделают вашу жизнь успешнее

1. Подведение итогов дня. В конце рабочего дня нужно подвести итоги, проверить, сделаны ли все рабочие дела.

2. Чтение книг. Самые успешные люди очень много читают. Чтение книг может значительно сократить ваш путь к успеху, поэтому возьмите в привычку читать перед сном.

3. Проводите время с семьей и друзьями. Успех начинается изнутри, поэтому вы должны проводить время с вашими близкими и родными, всегда с ними оставаться на связи.

4. Спланируйте свой следующий день. Это одна из самых важных вещей, которые нужно сделать перед сном. Записывайте в блокноте все, что вам нужно сделать завтра.

5. Отключитесь от внешнего мира. Иногда бывают такие моменты, когда важна тишина. Выключите телефон, отойдите от внешнего мира. Иногда бывает полезно оставаться наедине с собой.

6. Медитация. Перед сном очень хорошо медитировать. Медитация полезна для физического и психического здоровья. Если медитировать каждый день в течение 5-10 минут перед сном, то вы почувствуете, как улучшается качество вашей жизни.

7. Представьте завтрашний день. Визуализация завтрашнего дня – это один из лучших способов подготовки. Представляйте ситуации, которые могут возникнуть завтра. Уделите хотя бы 5 минут вашего времени перед сном, для того чтобы представить, каким будет завтрашний день.

8. Фиксируйте ваши достижения. Похвалите себя за них, научитесь обращать внимание не только на промашки, но и на то, что хорошее удалось сделать.

9. Успешные люди перед сном завершают абсолютно все дела, которые они начали. Это поможет снять напряжение, позволит спокойно отдохнуть.

10. Высыпайтесь. Сложно ли быть активным, если не выспался? Сложно. Усталость абсолютно ни к чему хорошему не приводит. Поэтому очень важно высыпаться.

Видео по теме

Источник

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.