Тренажеры для похудения в домашних условиях — как выбрать самые эффективные на все группы мышц

Спортивные тренажеры для похудения тренируют разные группы мышц, их подразделяют на домашние и профессиональные. В зависимости от класса оборудования стоимость в интернет-магазинах может варьировать от 480 рублей до 464 000 р. Перед тем как отправиться по магазинам, стоит подготовиться, почитать отзывы, посмотреть фото.


Какие тренажеры самые эффективные для похудения

Хорошее оборудование эллиптического типа бесшумно работает, что помогает установить его в любом месте в доме. Датчики пульса на поручнях помогут контролировать нагрузку во время тренировки:

  • Модель: Hasttings Q300.
  • Цена: 29390 р.
  • Характеристики: эллиптический тренажер для регулярных кардионагрузок, приводит все группы мышц в тонус. Подходит как для женщин, так и для мужчин, желающих похудеть. Модель выдерживает пользователя с максимальным весом 130 кг.
  • Плюсы: работает за счет магнитной системы нагружения, комфортная длина шага 39 см, эллиптический эффект нагрузки на мышцы ощущается уже за 30 минут тренировки, с его помощью легко похудеть.
  • Минусы: дороговизна.

Скорость движения беговой дорожки может достигать 10 км в час. Большое количество программ тренировки помогает распределять нагрузку по группам мышц. Такое оборудование эффективно для похудения:

  • Модель: Dender Smart T-1007.
  • Цена: 24990 р.
  • Характеристики: беговая дорожка для похудения используется как аэробный тренажер, он подойдет для тех, кто стремится быстро похудеть и держать фигуру в порядке. Его мощность 2,5 л. с. Leeson (постоянный ток). Дисплей отображает пульс, калории, время тренировки, дистанцию, скорость.
  • Плюсы: дорожка складывается, оборудована колесами и качественной системой амортизации.
  • Минусы: отсутствует угол наклона.

Мягкий ход педалей велотренажера, удобное посадочное положение делают тренировки удобными и эффективными. На дисплее моделей отображаются все параметры тренировки:

  • Модель Carbon Fitness U304.
  • Цена 16990 р.
  • Характеристики: эффективный тренажер для похудения в домашних условиях имеет 8 уровней нагрузки, руль и сиденье регулируются. Вмонтирован дисплей с показателями: пульса, скорости, времени, дистанции, калорий. Велотренажер выдерживает нагрузку 140 кг.
  • Плюсы: имеются транспортировочные ролики, работает не от сети.
  • Минусы: не складывается, занимает много места.

Тренажеры для похудения в домашних условиях - как выбрать самые эффективные на все группы мышц

Тренажеры для дома на все группы мышц

Спортивное оборудование гребного типа помогает развивать мышечный корсет и дыхательную систему. Скользящая рельса из алюминия, сиденье с подшипниками способствует выполнению упражнений максимально точно, поэтому его стоит использовать для похудения:

  • Модель: Applegate R 10 M.
  • Цена: 28990 р.
  • Характеристики: универсальный домашний тренажер для похудения, он тренирует не только мышцы, но и дыхательную, систему. Аэромагнитная система нагружения, 8 уровней нагрузки, имеется экран, который отображает: махи, калории, дистанцию, время.
  • Плюсы: гребной тренажер выдерживает вес 130 килограмм. Такие домашние тренажеры на все группы мышц легко складываются.
  • Минусы: не обнаружены.

Компактный министеппер делает тренировки продуктивными, динамичные движения помогают легко и быстро сбросить лишний вес. Тренажер разрабатывает все группы мышц, удобен в использовании, занимает мало места:

  • Модель: Sport Elit BS-803 BLA-B EZ.
  • Цена: 4849 р.
  • Характеристики: компактный минитренажер, он тренирует не только пресс, но и всю группу мышц тела, помогает похудеть. Имеется встроенный компьютер, указывающий план тренировки. На мониторе отображаются: калории, число шагов, время тренировки.
  • Плюсы: нескользящие широкие педали, не требует подключения к сети.
  • Минусы: на дисплее не отображается пульс, противопоказания – болезни суставов.

Универсальный тренажер подойдет как для начинающих пользователей, так и для профессионалов. Регулировка эспандеров делает возможным настроить оборудование под свои индивидуальные параметры, эффективен для похудения всего тела:

  • Модель Bradex Top Fit.
  • Цена: 1190 р.
  • Характеристики: недорогой тренажер с регулируемыми двумя эспандерами, в его комплектацию входит платформа с противоскользящим покрытием.
  • Плюсы: мобильность, можно брать с собой в поездку, его вес – всего 1 кг. Низкая стоимость и доступность помогает людям разных возрастов похудеть.
  • Минусы: детали сделаны из низкокачественного материала.

Тренажеры для похудения в домашних условиях - как выбрать самые эффективные на все группы мышц

Тренажеры для похудения живота и боков

Устойчивая скамья оборудована опорными ножками, что делает возможным пользователям с разным весом делать упражнения для укрепления пресса. Тренажер легко складывается, что позволяет спрятать ее в любое удобное место в квартире:

  • Модель: HouseFit DH-8113.
  • Цена: 6000 р.
  • Характеристики: изогнутая скамья с регулируемым углом наклона, в комплект входят две гантели. Тренажер для живота помогает похудеть, развивает косые мышцы пресса, силовые нагрузки делают живот подтянутым и красивым.
  • Плюсы: крепкий стальной каркас наклонной скамьи, комфортные грифы, ортопедическая спинка.
  • Минусы: нет.

Интересно и оборудование, имеющее механизм, контролирующий уровень сопротивления. Это помогает пользователям с разным уровнем подготовки качественно прорабатывать проблемную зону живота. Базовые движения в этом устройстве развивают косые мышцы живота, распределяя нагрузку снизу вверх:

  • Модель: AB Flyer SF-0036.
  • Цена: 6997 р.
  • Характеристики: биометрический дизайн, наличие монитора, который фиксирует количество выполненных упражнений, реверс круговых движений.
  • Плюс: этот вид оборудования легко складывается, легко спрятать его в удобное место в зале или комнате. Возможность заниматься базовыми упражнениями с разным уровнем нагрузки помогает похудеть.
  • Минусы: наличие элементов из непрочного пластика.

Даже простой, но эффективный тренажер улучшает физическую подготовку, помогает похудеть. Этот вариант сочетает компактный размер и конкурентную цену:

  • Модель: «Диск здоровья».
  • Цена: 480 р.
  • Характеристики: маленький и компактный диск с эспандерами, вот какие тренажеры убирают живот и бока на работе или дома. Рельефная поверхность корпуса поможет во время тренировки массажировать стопы ног. Диаметр диска – всего 25 см.
  • Плюсы: простой в использовании, компактный, недорогой.
  • Минусы: пластиковый корпус, диск выдерживает всего 80 кг.

Тренажеры для похудения в домашних условиях - как выбрать самые эффективные на все группы мышц

Тренажер для ягодиц и бедер

Безопасный тренажер поможет качественно разрабатывать мышцы ног. Нагрузка на суставы минимальная, что удобно, если нужно использовать его людям разных возрастов и с разным уровнем подготовки:

  • Модель Steelflex Hydraulic CLE-500.
  • Цена: 60020 р.
  • Характеристики: механический силовой тренажер для похудения нижней части туловища, имеет 6 уровней нагрузки. Для удобства пользователя имеется регулируемая спинка и удобные валики для фиксации ног.
  • Плюсы: Небольшой размер, легкость в использовании, систематичные нагрузки на проблемные зоны помогают быстро похудеть.
  • Минусы: дороговизна.

Классический министеппер занимает мало места, прост в обслуживании, помогает быстро достигнуть нужного результата. Удобный дизайн, дисплей обеспечивает контроль интенсивности тренировки, эффективен для похудения и проработки проблемных участков тела:

  • Модель: Torneo Twister S-211.
  • Цена: 4999 р.
  • Характеристики: тренирует ягодицы, бедра, имитирует ходьбу вверх по лестнице. Система нагружения – пара гидравлических цилиндров, педали оснащены поворотным механизмом. Степпер имеет дисплей, отображающий калории, количество шагов, время тренировки.
  • Плюсы: выдерживает пользователя весом 120 кг. В комплект входят эспандеры, помогающие быстро похудеть.
  • Минусы: не обнаружены.

Оборудование, сделанное в Германии, особенно ценится. Он обеспечит силовые нагрузки, разработает группы мышц ягодиц и бедер, с ним легко похудеть. Такой тренажер совмещает в себе качество и новые технологии:

  • Модель: Kettler Kinetic System, Module 2.
  • Цена: 44999 р.
  • Характеристика: оборудование прорабатывает мышцы бедра, блок имеет 5 уровней регулировки положения. Регулируемое кресло, имеются поворотные подкладки под колени.
  • Плюсы: Небольшой вес – 51 кг, рама из стали, она выдерживает пользователя с весом 150 кг, максимальная нагрузка на мышцы 100 кг, что способствует быстрому похудению.
  • Минусы: дороговизна.

Тренажеры для похудения в домашних условиях - как выбрать самые эффективные на все группы мышц

Тренажеры для похудения рук

Интересное оборудование совмещает в себе современный дизайн и яркий цвет, помогает тренировать руки в любое удобное время. Маленькие размеры этого помощника очень удобны, его легко поместить его даже в кармане:

  • Модель: Powerball Purple Haze.
  • Цена: 1190 р.
  • Характеристики: как и многие тренажеры для рук, легко помещается в кармане, сумке, имеет округлую форму, прозрачный корпус, сквозь который можно рассмотреть ротор. Вес тренажера – 300 г, задача пользователя – вращением рук раскрутить ротор.
  • Плюсы: легкий вес, доступная цена; широкий выбор цветовой гаммы, способствует развитию мышц рук и их похудению.
  • Минусы: не имеет дисплея, нагрузка в основном на кисти рук.

Оригинальный дизайн тренажера делает тренировки максимально удобными. Он помогает разрабатывать не только мышцы плечевого пояса, но и сердечно-сосудистую систему, способствует похудению:

  • Модель: Matrix Johnny G KRANKcycle.
  • Цена: 259890 р.
  • Характеристики: тренажер для рук способствует их похудению. Можно тренировать плечевой пояс после реабилитации, выдерживает вес пользователя 160 кг.
  • Плюсы: перемещать комнатный тренажер легко с помощью вмонтированных роликов. Вес – всего 65 кг. Работает за счет цепной системы нагружения, регулярные тренировки помогают убрать лишний вес.
  • Минусы: высокая стоимость.

Ищете, какой тренажер лучше для похудения? Правильное спортивное оборудование развивает мышцы рук, ног, ягодиц, удобно в использовании. Контроль тренировки осуществляется с помощью электронной системы и дисплея:

  • Модель: FitStudio Slim Clip Exerciser.
  • Цена: 1830 р.
  • Характеристики: тренажер похудения весом 910 г, сделан из термопластика, имеет встроенный дисплей, показывающий рейтинг сжиманий. С его помощью можно не только сжигать жировые отложения, но и вернуть коже упругость.
  • Плюсы: тренирует все тело; его легко заказать в каталоге по доступной цене.
  • Минусы: непрочный корпус.

Видео: кардиотренажеры для дома на все группы мышц

Отзывы

Игорь, 21 год

Купил ленточный силовой тренажер, хотел убрать избыточный вес. Тренируюсь не только я, но и жена, он помогает ей выглядеть стройной и подтянутой. Рекомендую достойный метод похудения для всех членов семьи. Он щадяще распределяет нагрузку на мышцы тела и талию. Недостатков не вижу, даже стоимость нормальная. Ленты компактные и удобные в обращении.

Катя, 18 лет

Нашла замену занятиям в спортивном зале, купила фитбол. Перепробовала много методов для похудения, но не получила желаемого результата. Похудела благодаря мячу, я считаю, чтобы выглядеть подтянутой, не надо тратиться на абонемент в спортзале, эффективнее всего купить фитбол, он действительно помогает решить проблему.

Елена, 30 лет

Мне подруга посоветовала купить беговую дорожку, что я и сделала. После нескольких недель занятий похудела на 4 кг, занималась всего 20 минут в день, я довольна. Советую тем, кто мечтает похудеть, можно с ее помощью подкачать ягодицы, бедра привести в порядок. Стоимость кусается, но достоинство тренажера в том, что я похудела.

Поделиться:
Статью посмотрели: 2 раз (а)
Пожалуйста, оцените: Отвратительно!Плохо!Сойдет!Хорошо!Отлично!
Loading...

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector