40-минутная жиросжигающая тренировка для всего тела

40-минутная жиросжигающая тренировка для всего тела

Тренировка тела для похудения – это 40-минутный жиросжигающий комплекс для девушек. Уникальное сочетание аэробных упражнений и плиометрических движений направлено на ускорение метаболизма, скульптурирование мышц и потерю веса.

Приготовьтесь потеть, так как во время тренировки будут работать все основные группы мышц на фоне подъемного сердечного ритма. Вы укрепите кор, приведете в тонус мышцы рук,
ног и спины, а также косые мышцы живота. Для заняти вам понадобится мяч, набор гантелей, коврик для йоги, полотенце и бутылка воды. Вы можете изменить схему
видео-тренировки в соответствии с вашим уровнем физической подготовки за счет регулировки веса, числа повторений и периодов отдыха.

Занимаясь дома можно получить тело, о котором вы мечтаете. В этом вам поможет желание, настойчивость, мотивация и видео-урок интенсивной тренировки тела для похудения.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:


Пожалуйста, оцените статью: Отвратительно!Плохо!Сойдет!Хорошо!Отлично!
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector