Зумба-фитнес – похудение плюс море удовольствия

Зумба-фитнес – похудение плюс море удовольствия

Сегодня мы хотим вас познакомить с относительно новым, но уже очень популярным направлением фитнес-индустрии, объединяющим спорт, музыку
и танцы – зумбой. Эта замечательная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских мировых ритмов подойдет для людей любого возраста, от детей
до взрослых и с разным уровнем физической подготовки.

Зумба родом из Колумбии. Ее житель, популярный хореограф и тренер Альберто Перес, однажды провел спортивное занятие под свои любимые песни
с кассеты, которуе он прослушивал в машине. Но все участники занимались с таким энтузиазмом, какого Альберто не наблюдал при обычном музыкальном сопровождении.
И он решил действовать, посвятив последующие несколько лет разработке принципов и техник новой тренировки танцевального типа.

Для эффективного похудения занятие зумба-фитнесом длится около часа и позволяет прекрасно проработать все группы мышц. Наборы специфических
упражнений и связок покажет видео-урок, поэтому вы можете начинать заниматься зумбой прямо сейчас дома.

Смотрите еще одно замечательное видео от инструктора Татьяны Розум, занимайтесь и убедитесь сами, что зумба – это море веселья и удовольствия, настоящий праздник или скорее даже
латиноамериканский карнавал в фитнес-зале, лучший способ похудеть для любителей танцев и прекрасное времяпровождение с пользой для здоровья и фигуры.

Поделиться:
Статью посмотрели: 2 раз (а)
Пожалуйста, оцените: Отвратительно!Плохо!Сойдет!Хорошо!Отлично!
Loading...

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector