Калланетика —  это несложный, но эффективный комплекс аэробных статических упражнений, которые направлены на растяжение и сокращение мышц. Таким образом восстанавливается обмен веществ, сжигается жир, снижается масса тела, формируется…

Калланетика – это система упражнений для похудения, которые разработала Калан Пинкней. Красивое тело достигается путем развития всех мышц. Наличие жира даже после длительных регулярных тренировок свидетельствует лишь о…

Калланетика дома имеет неоспоримое преимущество – ею можно заниматься в любое подходящее для вас время без специального оборудования. С помощью этих видеоупражнений вы сможете кардинально изменить свое тело,…

Калланетика состоит из упражнений, созданных на основе различных восточных гимнастик и специальных дыхательных практик, которые направлены на одновременное сокращение и растяжение всех групп мышц. Регулярные тренировки ускоряют обмен…

Калланетика – это спокойные упражнения, напоминающие медитацию. Посмотрев этот видео-урок, у вас, скорее всего, возникнут сомнения в эффективности подобных тренировок, ведь на первый взгляд занятия кажутся простыми и…

Фитнес калланетика обеспечивает определенную статическую нагрузку для всех мышц тела. Специальные позиции нужно удерживать на протяжении 15-100 счетов (в зависимости от степени физподготовки). Важно еще и правильно дышать:…

Каждая женщина хочет быть стройной и подтянутой. Ведь так приятно надеть шикарное платье, подчеркивающее красивую фигуру. Чтобы этого достичь, нужно постоянно работать над собой. Для формирования идеальной фигуры…

Калланетика – комплекс статических упражнений, разработанный в 60-х годах ХХ века. Он направлен на проработку всех мышц организма. Благодаря занятиям калланетикой ускоряется обмен веществ, что способствует созданию стройной…