Пилатес с Трейси Маллет

Пилатес с Трейси Маллет

Видео-урок пилатеса — это 10-минутный комплекс классических упражнений, который поможет укрепить мышцы брюшного пресса и сжечь жир. Лепите жесткий и упругий живот вместе с всемирно известным инструктором по пилатесу Трейси Маллет в домашних условиях.

В тренировке задействованы все мышцы пресса и кора, а также косые мышцы живота, которые отвечают за тонкость талии. Вы можете регулировать количество повторений и время отдыха в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

С уроками пилатеса онлайн можно заниматься совершенно бесплатно у себя дома. Все, что вам понадобится — это небольшой мяч и коврик для йоги.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:


Пожалуйста, оцените статью: Отвратительно!Плохо!Сойдет!Хорошо!Отлично!
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector