Одним из известных направлений ритмичной гимнастики является шейпинг. Этот вид спорта позволяет вылепить идеальную форму вашего тела. Разберемся наиболее подробно в значении самого слова шейпинг, а также расскажем…

Хотите выглядеть женственно и иметь красивые бедра? В этом вам поможет видео-урок шейпинга, который мы предлагаем в онлайн режиме просмотреть на нашем сайте всех процедур красоты. Шейпинг выбирают…

Если у вас нет достаточно времени на тренировки, то думаю, что 10 минут обязательно найдется. Именно столько длится занятие шейпингом с известной супер-моделью Синди Кроуфорд. [attention type=red]Главное  правило…

[attention type=green]Методика Трейси Андерсон  – это, прежде всего, шейпинг, который «выстраивает» мышцы таким образом, чтобы тело оформилось красивыми и сексуальными линиями. Для занятий не потребуется специальное оборудование и…

Шейпинг для начинающих построен на укреплении мышц и избавлении от лишнего веса. Вы будете чувствовать себя бодрой, активной, подтянутой, уверенной, привлекательной и здоровой. Контролируя свой пульс, вы сможете…

Шейпинг для похудения основан на учете расхода энергии во время аэробной тренировки. Главная задача занятия – повысить уровень потери калорий. При выполнении упражнений глубоко прорабатываются крупные группы мышц…

Необычные упражнения Ляйсан Утяшевой помогут эффективно сбросить лишние килограммы. Для максимального результата проблемные зоны перед занятием лучше смазывать антицеллюлитным кремом и обматывать пищевой пленкой, чтобы создать благоприятные условия…

Если хочется иметь хорошую физическую форму и выглядеть стройной и красивой, то можно заниматься дома. В этом вам поможет полная 40-минутная программа шейпинга с Синди Кроуфорд. [attention type=yellow]Выполняйте…