Шейпинг-программа для похудения от Ляйсан Утяшевой

Необычные упражнения Ляйсан Утяшевой помогут эффективно сбросить лишние килограммы. Для максимального результата проблемные зоны перед занятием лучше смазывать антицеллюлитным кремом и обматывать пищевой пленкой, чтобы создать благоприятные условия для сжигания жиров.

Ляйсан Утяшева

[attention type=red]Перед тренировкой также необходимо хорошо размяться, чтобы не повредить не разогретые мышцы. Упражнения Ляйсан Утяшевой для похудения предусматривают использование коврика. Они весьма разнообразны и интересны.[/attention]

Существенная нагрузка позволяет уже после первых занятий ощутить эффект от упражнений. Делая такую ежедневную гимнастику, через несколько недель вы постепенно начнете терять лишний вес.

Ляйсан Утяшева — российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, неоднократная победительница российских и международных соревнований, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы, чемпионка Европы в командном зачёте (2002 год), обладательница Кубка мира 2001/02, победительница Юношеских игр стран СНГ и Балтии 2002 года.

https://ru.wikipedia.org

Понравилась статья? Поделить с друзьями:


Пожалуйста, оцените статью: Отвратительно!Плохо!Сойдет!Хорошо!Отлично!
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector