Как поднять иммунитет ребенку

Одни дети после заболевания очень быстро восстанавливаются, другие же долгое время пребывают в болезненном состоянии. Причиной такого затяжного недуга является недостаточность иммунитета. Ведь, как правило, от него зависит, насколько здоровой будет жизнь человека. Надо обязательно знать, как восстановить иммунитет своему ребенку.

Причины и симптомы слабого иммунитета у детей

Как поднять иммунитет ребенку

Иммунитет – врожденная способность организма защищаться от негативных факторов – вирусов, бактерий. На то, как можно поднять иммунитет ребенку, влияет ряд факторов. Это течение беременности, генетическая наследственность, состояние здоровья родителей. Если у ребенка слабый иммунитет, необходимо заняться его повышением. Распространенными причинами могут быть:

  • проблемы во время беременности (в период 20-28 недель);
  • недостаток витаминов;
  • неправильное питание;
  • родовая травма;
  • недолгое кормление грудью;
  • плохие условия проживания;
  • хронические болезни внутренних органов;
  • предрасположенность, передающаяся по наследству;
  • глисты;
  • хронические инфекции (отит, тонзиллит).

Симптомы ослабленного иммунитета:

  • восстановление после болезни протекает слишком долго;
  • вирусные заболевания случаются более четырех раз в год;
  • аллергия на лекарства и продукты;
  • большая утомляемость, малыш часто капризничает;
  • сонливость;
  • плохая деятельность кишечника, запор или частый понос.

Как укрепить иммунитет ребенка

Как поднять иммунитет ребенку

Еще на этапе беременности должно начинаться укрепление иммунитета у детей. В питание матери обязательно надо включать микроэлементы (цинк, селен), витамины (A, C, E), минералы. Кроме того, основным правилом для каждой мамы является кормление грудью, желательно до 1,5 лет. Ведь благодаря материнскому молоку ребенок получает самые необходимые вещества, используемые организмом для формирования иммунитета.

Основные методы, как поднять иммунитет ребенку, это:

  • рациональное питание;
  • закаливание (обливание водой, контрастный душ);
  • употребление иммуностимулирующих средств;
  • создание благоприятной атмосферы в семье;
  • профилактика глистов (2 раза в год), особенно для детей, посещающих садик;
  • гигиена ротовой полости;
  • проведение витаминотерапии зимой и осенью;
  • общая гигиена (родителям необходимо отказаться от вредных привычек).

Чем поднять иммунитет ребенку

Как поднять иммунитет ребенку

Чтобы знать, как можно поднять иммунитет ребенку, необходимо сначала устранить факторы снижающие работу иммунной системы. Для этого необходимо постараться обеспечить малышу психологический комфорт, подобрать полноценное питание. Кроме того, следует выработать режим. Очень эффективными для поднятия иммунитета являются иммуностимуляторы и народные средства. О том, чем и как поднять иммунитет ребенку, известный врач-педиатр Комаровский говорит следующее:

  • избегайте перегрева;
  • не устанавливайте кровать рядом с приборами отопления;
  • влажность в комнате должна быть около 50%;
  • не стоит укутывать малыша;
  • часто делайте влажную уборку;
  • нужно поддержать малыша во время болезни;
  • давайте ребенку пить негазированную воду, чай, компот;
  • чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • избегайте мест с большим количеством людей.

Продукты питания

Как поднять иммунитет ребенку

Многие родители часто задумываются, как повысить иммунитет ребенку при помощи продуктов. Нередко питание – это и есть главное средство укрепления организма. В рационе ребенка необходимо сократить употребление сладостей и мучной пищи, полностью исключить острую и жирную еду. Многие продукты призваны бороться с факторами, которые оказывают негативное влияние на работу иммунной системы. Как правило, в рационе ребенка в обязательном порядке должны присутствовать:

  • молочные продукты: йогурт, творог, кефир;
  • мясо курицы;
  • масла: оливковое, льняное;
  • фрукты: яблоки, груши, дыня, персики, абрикосы;
  • продукты пчеловодства: мед, пчелиная пыльца, перга;
  • орехи (кроме арахиса);
  • сухофрукты: курага, финики, чернослив;
  • овощи: капуста, морковь, салат, перец, зелень, чеснок;
  • ягода: малина, смородина, черника;
  • жидкость: чай, отвар шиповника, вода, компот;
  • злаки: зерна ржи, пшеницы, кукурузы, черный рис.

Лекарственные препараты для повышения иммунитета

Как поднять иммунитет ребенку

Существует целая группа препаратов, повышающих иммунитет. Такие лекарства должен назначать лишь лечащий врач. Их неправильный прием может нарушить обменные процессы в организме. Лекарственные препараты, повышающие иммунитет, – это различные средства синтетического, растительного, животного происхождения. Таблетки, капли, антибиотики часто назначают детям, которые болеют долгими хроническими инфекциями. Самыми популярными препаратами являются:

  • растительные гомеопатические лекарства на основе астрагала, эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского;
  • препараты интерферона: виферон, гриппферон, анаферон, амиксин, арбидол, кагоцел;
  • бактериальные средства: имудон, рибомунил, ирс-19, ликопид;
  • препараты нуклеиновых кислот: деринат, ридостин.

Лечебная гимнастика и массаж

Детский организм ослабляют болезни и отсутствие движения. Поэтому физическая умеренная нагрузка может повысить иммунные силы. Кроме того, иммунитет у ребенка можно укрепить при помощи массажа или гимнастики. Упражнения, как правило, легки для усвоения, благодаря этому их можно практиковать даже у маленьких деток. Для гимнастики вам понадобится:

  • Утром вместе с ребенком перед зеркалом надо попытаться языком достать подбородок. В таком положении следует находиться примерно 10 секунд. Это простое упражнение улучшит кровоток, избавит от застойной слизи.
  • Каждое утро медленно надо вращать головой влево и вправо. Данное упражнение хорошо действует на лимфатические заушные железы. Кроме того, оно защищает их от инфекции.
  • Для массажа нужно научить малыша легко поколачивать себя руками по груди на выдохе, при этом надо произносить звуки «у», «а», «о». Такой самомассаж развивает защитные естественные силы бронхолегочной системы.

Как поднять иммунитет ребенку

Народные средства и травы

Взрослых часто волнует вопрос, как поднять иммунитет народными средствами и можно ли их применять в борьбе с недугом. Лекарства народной медицины – это, как правило, напитки из ягод и травяные чаи. Специалисты часто советую принимать для укрепления иммунитета морсы из клюквы, калины, лимона, т.к. в них содержится натуральный витамин С. Кроме того, хорошим средством является:

  • Чай из шиповника. На литр кипятка необходимо взять примерно 40 ягод.
  • Отвар из свеклы и моркови. Для него потребуется взять и мелко нарезать по 500 г каждого овоща. Далее все надо залить кипятком и варить, пока не будет готова свекла. Затем отвар следует процедить и добавить курагу, немного имбиря, изюм. Снова поставить на 5 минут на огонь. После того как смесь остынет, положить ложку меда.

Узнайте, как принимать­травы, повышающие иммунитет.

Видео: как повысить иммунитет в домашних условиях

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:


Пожалуйста, оцените статью: Отвратительно!Плохо!Сойдет!Хорошо!Отлично!
Загрузка...
Adblock detector