Техники лимфодренажного массажа лица в домашних условиях — как делать самостоятельно с видео

Любая женщина мечтает иметь молодую и подтянутую кожу, но не каждая знает, что для этого совсем не обязательно использовать радикальные хирургические методы омоложения. Одним из самых простых и эффективных способов добиться желаемого результата является лимфодренажный массаж лица.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Образ жизни, хронические болезни, увлечение диетами провоцируют нарушение лимфотока. Из-за этого жидкость из клеток не отводится совсем или отводится, но не в полном объеме. Это влияет на появление отечности. Убрать эту жидкость можно с помощью дренажного массажа, который проводят в салоне или на дому. Лимфодренажный массаж – это приятный и эффективный способ омоложения. Он помогает улучшить цвет лица, морщины уменьшаются, отеки уходят, лимфа подтягивается, образуется правильный овал лица и оно становится красивее и моложе. Это подтверждает множество отзывов.

Техники лимфодренажного массажа лица в домашних условиях - как делать самостоятельно с видео

Аппаратный лимфодренажный массаж лица

Аппаратный лимфодренаж лица заключается в использовании специальных приборов, которые проводят ток к проблемным областям. Благодаря этому питающие, стимулирующие и увлажняющие вещества достигают самых глубоких слоев тканей и усиливается лимфоотток. Эффект от такой процедуры сохраняется на длительный срок, что позволяет выглядеть моложе своего возраста. Аппаратный дренаж может проводиться несколькими способами: это гальванизация, электроионофорез, вакуумный и микротоковый лимфодренаж лица. Такие методы активно применяются в салонах красоты.

Ручной лимфодренажный массаж лица

Ручной лимфодренажный массаж лица прост в исполнении. Им можно легко овладеть в домашних условиях. Суть метода состоит в круговых движениях на проблемных участках: это могут быть пощипывания, поглаживания, покалывания. Перед процедурой массажа нужно произвести очищение кожи лица и обработать ее специальным средством. Нельзя делать массаж на сухую кожу, так можно ее травмировать. Ручной дренаж помогает тогда, когда вы вовремя заметили проблемы лица и кожа не запущена. В другом случае следует обратиться к косметологу, который может использовать гемолимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

У многих женщин нет возможности ходить в салон красоты, но это не повод забросить свою кожу. Можно проводить лимфодренаж лица в домашних условиях, что сэкономит и деньги, и время. В данном случае рекомендован ручной массаж, но, судя по отзывам, многие применяют в процессе различные приборы. Чтобы не оставить на лице синячки или другие повреждения, нужно правильно использовать эти приспособления.

Техники лимфодренажного массажа лица в домашних условиях - как делать самостоятельно с видео

Как делать лимфодренажный массаж лица

Различают 3 вида массажа – поверхностный, проекционный и глубокий. В нашей стране большим успехом пользуется японская техника лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака. Она называется массаж лица Асахи или массаж лица Зоган. Самомассаж Асахи проводится по такой схеме: 12 повторяющихся 3 раза шагов и заключительное упражнение. Это своеобразная гимнастика для лица. Здесь важно не касаться лимфоузлов.

  • Подготовка лица. Расположите пальцы обеих рук на лбу (по центру), затем начинайте движение, дойдите до обоих висков, потом наоборот. После этого поглаживаниями проработайте область от шейных лимфоузлов до ключиц.
  • Лоб. Поднесите ладони к середине лба, соединив кончики пальцев. Указательным, средним и безымянным надавите на кожу, посчитайте до трех. Затем проведите линию к вискам, продлите ее до ушей, спуститесь по шее (сбоку) до ключиц.
  • Область вокруг глаз. Прижмите подушечки средних пальцев к внешнему уголку глаз и проведите по дуге к внутреннему. Обратно проделайте такое же движение по краю глазницы. Оттуда усиленным движением пройдите к вискам, задержите пальцы у козелка уха и спуститесь по лимфатическим линиям шеи к ключицам.
  • Зона вокруг рта. Поставьте пальцы в центре подбородка, нажмите, немного подержите. Затем проведите к уголкам губ. Кожа при этом должна «съезжать» вверх. Таким же образом, надавливая по несколько секунд, проработайте имеющиеся или потенциальные носогубные складки.
  • Нос. Активными манипуляциями по кругу массируйте крылья носа и переносицу. Затем по скулам перейдите к козелку уха, задержитесь на 3 секунды и проведите по шее к ключицам.
  • Подбородок. От середины подбородка с нажимом проведите к уголкам губ, задержитесь на 3 секунды. Следующим движением отправляйтесь к краям ноздрей, а затем к внешним уголкам глаз. В завершении пройдите к козелку уха и вниз по шее до ключиц.
  • Щеки. Подоприте нижнюю челюсть левой рукой. Правую руку расположите вертикально ребром ладони справа от носа, нажмите и подержите 3 секунды. Затем проведите к краю лица, словно стирая с него пот. Проделайте то же самое для другой стороны, поменяв руки. Завершите как в предыдущих пунктах.
  • Скулы. Прижмите пальцы к обеим скулам, поднимите их вверх к уголкам глаз. Завершите как и ранее.
  • Общий массаж. Опустите лицо в ладони, проделайте движения, словно вы умываетесь, сдвигая кожу от центра. Затем защипните кожу двумя пальцами и постепенно перемещайтесь к ушам. В конце, как и прежде, по шее к ключицам.
  • Расслабляющий массаж. От крыльев носа пройдите точечными нажатиями к ушам. Затем от подбородка к ушам и от центра лба к ушам. Конец традиционный.
  • Вибрационный массаж. Приоткройте рот и потрясите головой с закрытыми глазами. Затем повторите движения из 10-го пункта.
  • Разглаживающий массаж. Передвигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным усилием «умойтесь». Делайте это так, будто выдавливаете лишнюю жидкость.
  • Завершающий этап японского массажа Асахи. Зигзагообразными движениями в поперечном направлении массируйте лоб пальцами одной руки. Другой рукой поддерживайте подбородок. Затем разгладьте лоб от середины к вискам, зафиксируйте нажатие и перейдите от ушей к ключицам.
  • Техники лимфодренажного массажа лица в домашних условиях - как делать самостоятельно с видео

    Лимфодренажный массаж лица – противопоказания

    Ввиду того, что лимфомассаж лица воздействует на глубокие слои тканей, он может иметь плачевные последствия. Существуют некоторые противопоказания лимфодренажного массажа лица:

    • возраст до 16 лет;
    • недавняя ринопластика;
    • повреждения на лице, герпес, гнойники, экземы, фурункулы;
    • любые заболевания лимфатической системы;
    • инфекции, простуды, включая элементарный насморк;
    • переутомление, длительная депрессия;
    • худощавое лицо;
    • болезни кожи, включая дерматоз;
    • ЛОР-заболевания;
    • пониженное давление.

    Цена на лимфодренажный массаж лица

    На стоимость процедуры влияет вид массажа и используемое оборудование. Выбор может зависеть от пожеланий клиента или от его индивидуальных особенностей. В среднем, цена на лимфодренаж для лица в Москве варьируется от 1500 р. до 3000 р.

    Клиника

    Средняя цена (р.)

    Медицинский центр ОН КЛИНИК на Зубовском

    2100

    Многопрофильный клинико-диагностический центр Трастмед

    2500

    Многопрофильная клиника Синай

    2500

    Многопрофильная клиника МедикСити

    3000

    Медицинский центр К+31 Петровские Ворота

    2800

    Клиника Beauty Line

    1700

    Клиника Столица на Ленинском

    3300

    Салон красоты Bonita

    2000

    Видео: японский лимфодренажный массаж лица

    Отзывы

    Наталья, 29 лет

    Я часто дома делаю лимфодренаж лица. Мне нравится ручной способ. Он простой, эффективный и не занимает много времени. Если бывают сильные отеки, то использую метод воздействия холода – протираю лицо кубиком льда. Уже через несколько минут лицо преображается. Нет следов усталости и темные круги под глазами исчезают.

    Вика, 32 года

    Я заметила, что у меня появился «второй подбородок». Прочла о благотворном влиянии дренажа на кожу, отправилась в салон. Результат меня порадовал. Многие проблемы кожи ушли. Косметолог объяснила мне, что причиной всех неприятностей являются шлаки, токсины, которые регулярно нужно выводить. С тех пор я хожу на массаж, довольна своей внешностью.

    Татьяна, 45 лет

    Массаж лимфодренажный является замечательной альтернативой пластическим операциям. Он реально помогает решить многие проблемы кожи. С его помощью я избавилась от отеков, морщин у рта, возле глаз, мешков под глазами. Я выгляжу моложе своих лет и горжусь этим! Рекомендую всем опробовать этот чудо-способ.

    Понравилась статья? Поделить с друзьями:


    Пожалуйста, оцените статью: Отвратительно!Плохо!Сойдет!Хорошо!Отлично!
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector